Содержание
- 1 Влияние массажа на суставы и связки
- 2 Целительная сила массажа суставов: детальный разбор «плюсов» и «минусов» мануальной методики.
- 3 Влияние массажа на организм человека
- 4 Влияние массажа на организм
- 5 Влияние массажа на кровеносную систему
- 6 Воздействие массажа на мышцы и суставы
- 7 Влияние массажа на суставы, связки, сухожилия
- 8 Физиологическое влияние массажа на мышечную систему и суставно-связочный аппарат
Влияние массажа на суставы и связки
Влияние массажа на суставно-связочный аппарат [ править | править код ]
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Массаж благотворно сказывается на функции суставов и сухожильно-связочного аппарата. Под влиянием массажа увеличивается эластичность и подвижность связочного аппарата; легко устраняются отечность, одеревенение, болезненность, возникающая после физических перенапряжений. Массаж ускоряет удаление продуктов распада. При восстановительном лечении суставов, когда требуется размягчение патологических продуктов в периартикулярных тканях, в случае застарелых транссудатов и экссудатов, деформирующих артритов приемы растирания являются наиболее эффективным методом. Массаж усиливает секрецию синовиальной оболочки сустава, способствует рассасыванию отеков, выпотов и патологических отложений в суставах. Вызываемое им перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку кислорода и питательных веществ, что активизирует местное кровообращение и усиливает окислительно-восстановительныепроцессы в массируемом участке. Под влиянием растирания в тканях быстро развивается ощущение тепла, поэтому этот прием используется при лечебных упражнениях или после переохлаждения организма.
Местная температура тканей под воздействием энергичных растираний может повышаться на 0,5 — 3 °С. В результате рефлекторного действия тепла и продуктов распада в тканях наступает активная гиперемия.
Массаж предупреждает развитие последствий спортивной и производственной микротравматизации суставов, приводящей к артрозоартритам. Улучшая кровоснабжение сустава и окружающих его тканей, массаж предупреждает изменения и повреждения хрящевой ткани, укрепляет сумочно-связочный аппарат и сухожилия.
В восстановительном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата массаж является непременным компонентом лечения, он стимулирует регенеративные процессы, в том числе костной ткани, предупреждает развитие атрофии, контрактур, способствует быстрому восстановлению функций. Массажистам, чтобы достигнуть должного эффекта, следует знать, как расположены и соединены части костного скелета с мышцами и сухожилиями.
Целительная сила массажа суставов: детальный разбор «плюсов» и «минусов» мануальной методики.
Заболевания суставов часто встречающаяся патология. Они возникают на фоне возрастных, дегенеративных, воспалительных изменений в организме человека. Являются следствием инфекций, сопровождают опухолевые, ревматоидные процессы. И всегда приводят к нарушению функций, развитию артритов и артрозов. Массаж – один из наиболее безопасных и результативных способов борьбы с ними.
Структура ответных реакций
Один и тот же человек будет реагировать по-разному на массажную процедуру. Реакция зависит от нескольких факторов:
1. состояние центральной нервной системы (головной и спинной мозг), то есть что преобладает – торможение или процессы возбуждения;
2. состояние нервных окончаний в коже пациента;
3. если человек болен – стадия протекания болезни;
4. характер массажа и используемые приёмы.
Характер массажа и влияние его на организм зависит от нескольких факторов:
1. Сила массажа – это сила, с которой массажист воздействует на организм пациента. Она может быть большой (глубокий массаж), средний и малый (поверхностный массаж). Поверхностный массаж возбуждает человека и нервную систему. Глубокий наоборот расслабляет и вызывает тормозные процессы.
2. Темп массажных движений – может быть быстрым, средним и медленным. Быстрые движения возбуждают нервную систему, а средние и медленные наоборот расслабляют.
3. Продолжительность процедуры, быстрый массаж – возбуждает, а продолжительный наоборот расслабляет и тормозит нервную систему.
4. Используемые массажные приёмы, например, такие как поглаживание и растирание – успокаивают человека, а ударные и вибрация – возбуждают.
Влияние массажа на человека зависит от многих факторов, и массажист может в каждом отдельном случае влиять на организм необходимым образом в зависимости от здоровья и состояния нервной системы пациента.
Массаж плечевого сустава
Плечевой сустав – наиболее подвижный сегмент человеческого тела, он больше других нуждается в массаже, который позволяет:
- Снять боль, спазмы мышц.
- Ускорить регенерацию тканей.
- Восстановить полноту движения.
Виды массажа суставов
- Классический — часть комплексной терапии, улучшающей общее состояние пациента, обеспечивающий свободу движений.
- Точечный (акупунктура) — осуществляется надавливанием пальцами на рефлексогенные точки человеческого тела, связанные с суставами. Его задача – восстановление биоэнергетического равновесия.
- Сегментарно-рефлекторный массаж сочетает приёмы классического и точечного. Он устраняет рефлекторные блоки организма, восстанавливает активное движение.
- Постоперационный массаж проводится после эндопротезирования (замены сустава), сокращает сроки пребывания на больничной койке.
- Миофасциальная коррекция – мягкое стимулирование тканей с улучшением капиллярного кровотока, нормализацией оттока лимфы, корректировкой венозного кровообращения. Предполагает некоторые элементы суставной гимнастики.
- Остеопатия – система альтернативной медицины (мануальная терапия) для включения системы саморегуляции внутренних ресурсов.
- Самомассаж – разновидность давления руками на собственные суставы для активации жизненного тонуса, снятия усталости, коррекции болевых ощущений.
За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:
- 8 шейных
- 12 грудных
- 5 поясничных и 5 крестцовых.
Все эти сегменты участвуют в восстановлении двигательной активности.
Физиологическое влияние массажа на нервную систему
Нервная система первая воспринимает механическое раздражение, наносимое на кожу пациента руками массажиста во время массажа. Применяя различные массажные приёмы, меняя их силу и продолжительность воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать возбудимость центральной нервной системы, усиливать или оживлять утраченные рефлексы, улучшать питание и газообмен нервных волокон и проводимость нервных импульсов.
Субъективные ощущения во время массажа при правильном выборе массажных приёмов, методики и техники массажа и при точной дозировке выражаются в ощущении приятной теплоты во всём теле, улучшении общего самочувствия, повышении общего тонуса и физической удовлетворённости. При неправильном применении массажа может возникнуть общая слабость, чувство разбитости, раздражительности, сердцебиение, боли, головокружения и прочее.
Из всех массажных приёмов наиболее выраженным рефлекторным действием на нервную систему обладает механическая вибрация. Отечественная физиология показала, что между силой раздражения и ответной реакцией существует сложная зависимость. Установлено, что лёгкое, медленное поглаживание и растирание снижают возбудимость тканей, устраняют боли и оказывают успокаивающее влияние на нервную систему. Наоборот, при энергичном и быстром поглаживании, растирании повышается степень раздражительных процессов. Применение курса массажа создаёт у пациента целый ряд условно-рефлекторных связей, так как массажные приёмы являются внешними раздражителями. Эти раздражители неоднократно в определённом участке тела, в определённые часы и в определённой обстановке становятся условными раздражителями, источником образования новых условных связей в коре головного мозга и в подкорковых центрах. Приёмы массажа являются источником образования условных связей в области первой сигнальной системы, тогда как вовремя сказанное ободряющее слово действует через вторую сигнальную систему.
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Следует помнить, что действие массажа на организм существенно зависит от наличия или отсутствия внешних отрицательных раздражителей. Ожидание в очереди, шум, возбуждённый разговор медперсонала в присутствии пациента, всё это в значительной степени снижает лечебный эффект массажа.
Влияние массажа на организм человека
Делимся с друзьями и коллегами |
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем, уменьшает трение и поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные поверхности костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки. Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными. Вследствие перенесенных перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдаться малоподвижность, отечность, сморщивание суставных сумок, изменение состава синовиальной жидкости.
С помощью массажа, ведущего к улучшению питания суставных тканей, можно не только избавиться от этих болезненных явлений, но и предупредить их. Кроме того, вовремя проведенный массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникновению артрозов. Под воздействием массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Лучшие изречения: Для студентов недели бывают четные, нечетные и зачетные. 9733 —
185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.
Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно
Физиологическое влияние массажа на мышечную систему и суставно-связочный аппарат
Лечение артрозов
Наиболее эффективен массаж при артрозах. В зависимости от
длительности существования заболевания различают несколько стадий:
- Раннюю – с минимальным снижением функции (словно что-то мешает при движении) и лёгкой гипотрофией («похудением») близлежащих мышц из-за обменных нарушений.
- Зрелую, когда присоединяется боль, хруст при ходьбе, заметно уменьшается амплитуда движений.
- Застарелую – болевой синдром беспокоит и в состоянии покоя, сустав деформируется.
- Стадия болезни учитывается при назначении количества сеансов массажа, выборе технических приёмов. Объём мануальной терапии выбирает врач.
Массаж при артрозе стопы
На стопе сконцентрировано
Воздействовать на подошву можно руками, с помощью специальных ковриков, стелек, массажёров, а можно простой ходьбой босиком по полу в квартире, по траве в лесу или на даче, по гальке или песочку на морском берегу. В результате повышается иммунитет, проходит мигрень, восстанавливается гомеостаз.
Пальцы стопы массируются аналогично пальцам рук с акцентом на межпальцевые промежутки. А вот голеностоп является зоной риска. Он испытывает самую большую нагрузку, поэтому в случае артроза у пациентов с ожирением просто ломается. Массаж в этом случае эффективен только на ранних стадиях болезни.
Задачи массажа суставов
Мануальная терапия области суставов решает ряд не простых задач:
- Прежде всего, это снятие болевого синдрома, улучшение питания тканей суставной сумки.
- Немаловажным является коррекция кровообращения внутри и снаружи соединения костей, что автоматически приводит к уменьшению воспаления. Снижается вероятность развития контрактур (стойкое ограничение движения).
- Массаж препятствует атрофии мышц из-за насыщения мускулов кислородом, нормализует обменные процессы.
- Тактильный контакт положительно влияет на работу внутренних органов.
- Наконец, массаж устраняет дисбаланс в работе нервной системы, нормализует сон, повышается настроение, жизненный тонус пациентов.
Особенности сеанса
Массаж суставов имеет свои нюансы:
- Курс массажа состоит из 20-25 процедур, с частотой через день.
- Сеанс длится 10-20 минут в удобной для пациента позе, проводится одной или двумя руками.
- Воспаление в суставе предполагает щадящую методику.
- Массаж сочетается с гимнастикой, лечебными грязями, водолечением. При необходимости – с подводным вытяжением.
- Массаж любого сегмента тела человека может проводиться параллельно с акупунктурой.
Суставы кистей
Массаж этого сегмента является заключительным аккордом мануальной терапии верхних конечностей. Начинается с массирования пальчиков от подушечки к основанию, заканчивается – лучезапястным суставом. Поза пациента должна быть удобной: можно сидя, лёжа и даже стоя.
Техника массажа предполагает поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, растяжение межпальцевых промежутков на ладонной и тыльной стороне руки одновременно. Всегда по ходу лимфатических сосудов. Массаж, обычно, сочетают со специальными упражнениями. Его цель – полное расслабление кисти.
Физиологические механизмы воздействия массажа на человека
Массаж оказывает многогранное воздействие на организм благодаря комплексному воздействию:
1. Раздражение механорецепторов, которые преобразовывают механическое воздействие рук массажиста на определённую активность нервной системы. Механорецепторы распределены по всему телу и во внутренних органах, и они реагируют на разные раздражители: давление, прикосновение, вибрация.
2. Благодаря массажным воздействиям изменяется состав крови;
3. Происходит механическое воздействие на суставы, кровеносные сосуды, сухожилия, лимфатические сосуды, системы органов дыхания и так далее.
Рассматривая влияние массажа на человека надо помнить, что массажные приемы, проводимые локально (на ограниченном участке тела) через нервную систему оказывают воздействие на весь организм, то есть на органы и системы расположенные далеко от места массажа.
Действие массажа на кожные рецепторы
На изображении: строение и положение механорецепторов в коже: а — на участках, не покрытых волосами; б — на волосистых участках.
Кожа человека насыщенна разного рода рецепторами:
1. реагирующими на давление;
2. реагирующие на прикосновение (датчики скорости);
3. реагирующие на ускорение – их задача определять ускорение смещения кожи;
4. отвечающие за возникновение щекотки;
5. нервные окончания, реагирующие на изменения температуры в тканях.
Ко всем рецептарам подходят нервные окончания передающие сигналы с огромной скоростью 30 – 70 м/с.
Выполняя массажные приемы, специалист раздражает все рецепторы, но при этом надо помнить, что разные массажные движение оказывают более сильное влияние на определённые рецепторы. Например, при поглаживании больше всего раздражаются рецепторы прикосновения. Этот факт объясняет, почему надо использовать все массажные приёмы при проведении процедуры.
Действие массажа на мышечные рецепторы
На изображении: влияние массажа на механо- и проприорецепторы.
В мышцах человека содержится 3 типа специализированных рецепторов реагирующих на механические раздражения.
Разминая и массируя мышцу, массажист добивается усиления импульсации с мышечных рецепторов в соответствующие отделы спинного мозга, тем самым повышая тонус того нервного центра, который управляет деятельностью этой мышцы.
Мышечные рецепторы играют основную роль в возникновении возбуждения или торможения центральной нервной системы.
Если раздражение непродолжительно (короткий массаж) нервная система возбуждается, а если раздражение продолжительное (длительный массаж) – нервная система успокаивается.
Таким образом, использование поверхностного массажа средней длительности, позволяет повысить возбудительные процессы в нервных центрах. Если же массаж занимает длительное время и сопровождается увеличением усилий массажиста – это способствует развитию тормозных процессов.
Механизм гуморального влияния массажа
На изображении: гуморальное влияние массажа.
Оказывая непосредственное механическое воздействие на ткани, массаж стимулирует образование определённых биологически активных веществ в организме.
К таким веществам, прежде всего, относятся – гистамин, вызывающий расширение капилляров, и ацетилхолин, который вызывает просвет артериол и снижение кровяного давления.
Гистамин и другие тканевые гормоны разносятся по всему организму с током лимфы и крови и благодаря этому оказывают системное положительное воздействие по всему организму.
Кроме того гистамин действует на надпочечник и повышается содержания адреналина в крови, что играет важную роль в мобилизации защитной функции организма.
Ацетилхолин во время массажа накапливается в мышцах и стимулирует мышечную деятельность, так как увеличивает скорость передачу нервного импульса между мышечной тканью и нервной системой.
Под влиянием массажа в тканях образуются и другие биологически активные вещества, значение которых не до конца изучено.
Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
На изображении: влияние массажа на сердечно-сосудистую систему.
Массаж улучшает проницаемость стенок кровеносных сосудов и ускоряет обмен веществ между кровью, лимфой и окружающими тканями.
Капилляры, расположенные в мышцах обладают способностью изменять собственный диаметр в очень больших диапазонах, происходит это за счёт клеток Руже, расположенных в стенках кровеносных сосудов.
Клетки Руже реагируют на химические вещества, появляющиеся в крови в результате активизации энергетического обмена в мышцах, который в свою очередь очень чувствителен к массажным приёмам, особенно к глубокому разминанию.
Цепочка положительных реакций выглядит так: разминание мышц – появление биологически активных веществ в крови – активизация клеток Руже – усиление обмена веществ между кровью и окружающими тканями.
Массаж увеличивает насосную функцию сердца и облегчает работу сердечной мышцы.
В венозной системе скорость тока крови меньше чем в артериальной. Движение венозной крови происходит за счёт сокращения скелетной мускулатуры и разности давления крови в мелких и крупных венах. Из-за этих особенностей часто наблюдается застой венозной крови, особенно в ногах.
Выполняя массаж, специалист сдавливает мышцы и стенки вен, благодаря этому ускоряется передвижение венозной крови и устраняется её застой.
Влияние массажа на лимфатическую систему
На изображении: влияние массажа на лимфообразование и лимфообращение.
Лимфа и лимфатическая система играет огромную роль в жизни и здоровье человека. Но чтобы лимфатическая система помогала человеку жить, а не мешала, лимфа должна активно циркулировать по сосудам. Вот тут и возникает трудность.
Лимфатическая система не имеет своего сердца как у кровеносной системы. Движение лимф происходит за счёт расширения и уменьшения объёма грудной клетки и за счёт сокращения скелетной мускулатуры, которая сдавливает стенки сосудов с лимфой.
По этой причине у большинства людей нарушена циркуляция лимфы и эта система не помогает человеку жить, а очень часто мешает.
Решить эту проблему может массаж. При массаже сдавливаются стенки лимфатических сосудов, благодаря этому:
1. улучшается передвижение лимфы;
2. активизируется обмен веществ в тканях;
3. увеличивается приток питательных веществ к тканям;
4. клетки активней освобождаются от продуктов обмена и распада.
Влияние массажа на мышцы
Скелетная мускулатура получает максимум пользы от массажа. В первую очередь резко увеличивается после массажной процедуры количество работающих капилляров. Как следствие мышечная ткань получает намного больше кислорода, питательных веществ и при этом активней удаляется всё ненужное из клеток и тканей.
Под влиянием массажа повышается тонус и эластичность мышц, улучшается их сократительная функция, повышается работоспособность. Наиболее полезен из массажных приёмов – разминание. Массаж способствует восстановлению утомлённых мышц, то ест тех, которые получают максимальную нагрузку в течение дня. Но массаж надо делать не только для уставших мышц. Массажные приемы, воздействующие на редко применяемые мышечные группы за счёт нервной системы, которая связывает весь организм, оказывают восстанавлиающее и тонизирующее воздействие на всю скелетную мускулатуру.
Влияние массажа на суставы
Суставы очень чувствительны к массажным манипуляциям и ответная реакция сугубо положительная. Особенно полезен массажный приём – растирание.
Положительные сдвиги в суставах под действием массажа:
1. увеличивается подвижность и эластичность связочного аппарата;
2. увеличивается выделение синовиальной жидкости («смазка» для суставов);
3. рассасываются отёки и отложения;
4. активизируется приток кислорода и питательных элементов;
5. увеличивается местная температура и кровообращение.
Влияние массажа на газообмен
Массаж до физической нагрузки незначительно (10% — 20%) увеличивает газообмен, а после физических упражнений намного больше – 95% — 130%.
Непосредственное воздействие массажа на грудную клетку такими приёмами как поколачивание и растирание межреберий, рефлекторно увеличивает глубину дыхания. Вследствие массажных манипуляций становится намного больше углекислого газа в крови и это ещё один фактор увеличивающий газообмен во время, а особенно после массажной процедуры.
Влияние массажа на обмен веществ
Массаж активизирует белковый и минеральный обмен веществ, ускоряя выведение из организма определённых солей (хлорида натрия, соединений неорганического фосфора) и азотосодержащих органических веществ (мочевины и мочевой кислоты). Такая ситуация положительно сказывается на работе всех внутренних органов человека.
В результате вовлечения всех этих звеньев происходит мобилизация защитных и приспособительных механизмов, ведущих к нормализации функций организма, что и обуславливает восстановительное, лечебное и другие положительные действия массажа.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Остеохондроз — распространённый термин, которым пользуются все к месту и не очень. Многие хотят найти быстродействующий способ избавиться от этого недуга, но устранить такое состояние позвоночника нельзя быстро. Читать далее.
Хроническая боль в нижнем отделе спины — распространённая ситуация в современном мире. У многих людей периодически бывают приступы острой боли — когда тяжело не то что разогнуться, а даже вздохнуть. Читать далее.
Источники
- http://sportwiki.to/%D0%92%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8B_%D0%B8_%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D0%B8
- http://studfile.net/preview/3599080/page:17/
- http://bannik.org/spa-procedury/massazh/sustavov.html
- http://sportwiki.to/%D0%92%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC
- http://studfile.net/preview/5566782/page:3/
- http://studopedia.ru/8_32089_vozdeystvie-massazha-na-mishtsi-i-sustavi.html
- http://studopedia.ru/16_16420_vliyanie-massazha-na-sustavi-svyazki-suhozhiliya.html
- http://www.zdorow.dn.ua/massag/massag-wliaynie-organizm.html
Врач травматолог.
Стаж: 12 лет