Тейпирование плечевого сустава после вывиха

Тейпирование плечевого сустава после вывиха

При переломах и вывихах ключицы можно эффективно использовать методику тейпирования. Эта изогнутая кость соединяется с грудиной и акромиальным отростком лопатки, поэтому при травмировании может ограничивать подвижность плеча, будут болеть мышцы и не только. При правильном использовании методики можно существенно снизить дискомфортные ощущения и ускорить процесс выздоровления.

Что происходит при травмировании плеча?

Из всех случаев травмирования плеча, вывихи и переломы встречаются довольно часто. Это связано с тем, что такая кость небольшого размера связывает грудину и лопатку в единый сустав плеча. Чаще всего такие травмы встречаются у мужчин, чья профессиональная деятельность связана с повышенным травматизмом. Но при этом вывихнуть столь небольшую косточку можно при сильном ударе в грудину или область плеча, при падении (особенно в зимнее время года), аварии. Кроме того перелом либо вывих может случиться при травмировании и одновременном растяжении мышцы, разрыве ключичных и реберных связок.

Перед тем как начать лечение, необходимо с точностью определить травмированную область плеча – от этого зависит дальнейшая терапия. Поэтому пострадавшему дают обезболивающее, фиксируют руку в подвешенном состоянии и везут в лечебное учреждение. После обследования врач определит, есть ли необходимость в хирургическом вмешательстве, вправлять ли кость на место, и какую выбрать схему лечения.

Поэтому тейпирование плеча в этом случае – только вспомогательная мера на этапе восстановления. Ни в коем случае нельзя самостоятельно накладывать кинезио тейп, особенно в остром периоде и прямо после получения травмы, растяжений, так как это может привести только к ухудшению состояния. Подробнее об особенностях, показаниях и противопоказаниях к применению кинезио тейпов здесь.

Что происходит при тейпировании плеча?

Эластичный тейп-полоски – настоящая палочка-выручалочка в период восстановления мышц и тканей, когда уже будет снят гипс. Эти эластичные пластыри обладают несколькими преимуществами:

  • По характеристикам тейп напоминает кожу – он растягивается и сжимается, поэтому забирает на себя часть нагрузки с плечевого пояса. Благодаря этому в восстановительном периоде обеспечивается надежная фиксация в плече, при этом человек не ограничен в подвижности.
  • Тейпирование предполагает наличие умеренных физических нагрузок во время восстановления после травм. Можно делать лечебную гимнастику или специальную физкультуру, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и разрабатывать плечевые суставы.
  • Тейпирование плечевого пояса поможет восстановить трофику тканей, улучшит кровоток и отток лимфы. Благодаря этому регенеративные процессы ускоряются, травмы заживают быстрее.

Правила

Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания. Лучше всего ее проводить для профилактики при повышенных нагрузках, а также во время восстановления после травм. С лечебной целью тейпировать сустав можно только в легких случаях, да и то, в составе комплексной терапии.

Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

  • при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
  • при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
  • при риске образования тромбов;
  • во время беременности;
  • людям с почечной или сердечной недостаточностью;
  • при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
  • при злокачественных опухолях.

Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо. Если же кожа образовывает складки, побелела или стала холодной, значит, лента сильно натянута. Процедуру тейпирования в спорте следует проводить примерно за полчаса до предполагаемой нагрузки.

После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения. Обычно с лечебной целью натяжение составляет от 10 до 30 %. При занятии спортом или во время реабилитации может быть использовано более сильное натяжение – до 75%. Для снятия тейпа рекомендуется распарить его в душе под горячей водой.

Как накладывать тейп

Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии. Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа.

Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад. Это обеспечит нужное натяжение кожи. Накладывается тейп на переднюю поверхность плеча около ключицы без натяжения. Далее его нужно немного растянуть и вести вниз до конца дельтовидной мышцы. То же самое делается сзади, но для этого руку положить на противоположное плечо.

При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска. Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом. Для этого наклеивается длинная полоска по задней поверхности руки. Начинать нужно на предплечье, потом обогнуть локтевой сустав, вести тейп по задней поверхности плеча. Не доходя до плечевого сустава, перейти на лопатку. Эту часть ленты нужно раздвоить: верхняя половина идет к шее, нижняя – по лопатке к позвоночнику.

Читайте так же:  Индийский гель для суставов

Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

Как лечить теннисный локоть? Тейпирование локтя теннисиста

Противопоказания к назначению процедуры

Этот метод лечения не подходит для пациентов с чувствительной кожей, поскольку натяжение ленты может вызвать небольшую припухлость и гематомы. У людей с дряблой кожей рук эффективность терапии будет значительно ниже.

Нельзя злоупотреблять ношением тейпа, превышая рекомендованное время. Это может вызвать понижение тонуса мышц. Также процедура противопоказана при кожных болезнях, открытых ранах. В случае аллергической реакции на компоненты, входящие в состав клеевой основы, терапию следует прекратить.

Этот метод применяется в следующих случаях:

  • эпикондилит локтевого сустава,
  • ушиб,
  • растяжение связок или сухожилий,
  • заболевания локтевого сустава,
  • боль в мышцах,
  • восстановление после установки протеза,
  • активация мышц (для спортсменов),
  • судороги в мышцах при и после физических нагрузок.

Несмотря на то что этот метод считается относительно безвредным, в следующих случаях клеить тейпы не рекомендуется:

  • повышенная чувствительность кожи — возможно появление воспаления и боли,
  • дряблая кожа, на которой степени сцепления пластыря с мышцами недостаточно для эффекта,
  • аллергическая реакция на липкий слой ленты,
  • раны или язвы на коже,
  • дерматологические заболевания.

Механизм работы

Понять, как работает тейпирование локтя или любого другого участка тела несложно. Липкая сторона тейпа имеет не гладкую поверхность, а ребристую, которая напоминает рельеф человеческого пальца, что уже не воспринимается кожей как инородное тело. Наклеивая такой пластырь на кожу, человек воздействует и на мышцу, с которой связан этот участок кожи.

А также не позволяет мышцам сильно растягиваться и сжиматься сильнее, чем это необходимо. Кожа под пластырем приподнимает фасцию мышц и этим она улучшает кровоток, лимфоотток и устраняет лимфостаз. Изготавливаются ленты из плотного, но эластичного материала. При движении конечностью, на которой они наклеены, кожа то натягивается, то расслабляется и происходит массаж тканей.

  • расслабление/ активизация мышечных волокон,
  • улучшение кровообращения,
  • устранение застоя лимфы,
  • обезболивание,
  • восстановление травмированных суставов и мышц.

Разновидности кинезиотейпирования

Каждая из методик направлена на снижение боли и улучшение общего состояния пациента. Выделяют три основных способа наложения тейпа:

Функциональный — популярен в профессиональном спорте, применяется для повышения результативности. Лента накладывается на мышцы, задействованные в тренировке, до начала занятия. А после его окончания удаляется.

  • Реабилитационная — подходит для лечения травм, а также профилактики осложнений и формирования рубцов в послеоперационном периоде.
  • Лечебная — способствует снятию боли в период обострения, понижает нагрузку на мышцы и суставы.
  • Как наклеить тейп?

    Перед проведением процедуры кожу необходимо обезжиривают спиртом и высушивают. Желательно удалить с нее волосы. Чтобы достичь лечебного эффекта от этого метода, следует знать как правильно наклеивать кинезио тейп на локтевой сустав. В этом случае применяются обычные продольные ленты и тейпы формы Х и Y. Первый способ заключается в следующем:

    1. Длинная лента приклеивается с внутренней стороны руки от запястья до локтя, где чувствуется самая сильная боль.
    2. С помощью короткого тейпа закрывается супинатор локтя. Приклеивать начинают, двигаясь от локтевого сустава до предплечья.

    Есть способ фиксации только локтя. Для этого потребуется специальный пластырь, напоминающий по форме букву рогатку. Рука должна быть согнута под прямым углом на уровне груди. 2 полоски клеятся на локоть в виде овала, а слитная часть крепится под локтем. Третий способ предполагает полное прикрытие локтя тейпом, в котором оставляется вырез только для выпирающей кости.

    • Если применяется тейп в рулоне, то отрезают необходимое количество только специальными ножницами, а концы закругляют.
    • Допустимое натяжение — 35%.
    • Накладывают полоски только на растянутые мышцы.
    • Выполнять манипуляции необходимо правильно с первого раза, ибо переклеивать дважды пластырь нельзя.
    • Чтобы активировать липкий слой ленты, после приклеивания его разогревают.
    • Важно правильно отрегулировать натяжение: самое сильное в центре, которое слабеет до краев — их необходимо наклеить без натяжения.
    • Если через 20 минут не появилось облегчение, то это сигнал о допущенной ошибке.

    Методика тейпирования плеча и окружающих его мышц и сухожилий при различных патологиях

    Кинезио тейп — это эластичная лента, обеспечивающая безопасную фиксацию сустава. Она состоит из трех слоев:

    1. Первый слой — это хлопчатобумажная ткань с включением нитей полиуретана, позволяющих пластырю растягиваться в 1,5 раза. При этом не нарушается воздухообмен, что позволяет носить тейп не снимая в течение двух недель. Пациент в это время может вести обычный образ жизни и совершать гигиенические процедуры.
    2. Второй слой представляет собой гипоаллергенное клеевое покрытие, устойчивое к воздействию влаги. Сцепление с кожей происходит после активации адгезивного вещества — через 10−15 минут под воздействием тепла тела.
    3. Третий слой — это защитная полоска вощеной бумаги, на которую наносится специальный принт.

    Эластичная лента позволяет безболезненно увеличить амплитуду движений, расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Фиксация способствует скорейшему снятию отечности, рассасыванию гематом и устранению воспалительного процесса. Тейп стимулирует нервные окончания, активизируя естественные механизмы борьбы с болезнью. При помощи различных способов фиксации можно достигать как повышения тонуса мышцы, так и ее расслабления.

    При вывихе плеча

    Вывих плеча — травма, которая сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период восстановления плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, для этого используют тейпы. Тейпирование плечевого сустава при вывихе значительно снижает болевые ощущения.

    Для тейпирования плечевого сустава, используется отрезок ленты необходимой длины, разрезанный вдоль. Основание ленты остаётся цельным. Основание наложить на предплечье, затем убрать руку за спину и наклеить переднюю часть пластыря. Положить руку на плечо противоположной руки и наклеить заднюю часть тейпа. Наложение выполняется без натяжения.

    При растяжении

    Также тейпирование плеча применяется при растяжении. Техника выполнения:

    • сдвинуть плечо немного назад;
    • спереди наложить тейп вдоль дельтовидной мышцы;
    • второй наложить вдоль дельтовидной мышцы сзади;
    • третий отрезок ленты наклеить сверху, он должен покрывать концы двух предыдущих тейпов.

    При наложении тейпа, использовать натяжение лишь первые несколько сантиметров ленты, остальную часть наклеивать без натяжения.

    Метод тейпирования бицепса применяется в острый и подострый период травмы.

    При наложении тейпа соблюдать следующие шаги:

    • Ленту разрезать вдоль с двух концов в форме Х. У основания разрез должен быть коротким.
    • Основание без натяжения наложить на предплечье.
    • Хвосты тейпа со слабым натяжением наклеить вверх, до плечевого сустава.
    • Закончить наложение у клювовидного отростка лопатки без натяжения.

    Методику тейпирования применяют в самых разных видах спорта — бокс, футбол, гимнастика, цикличные виды спорта. Постоянные нагрузки на одни и те же мышцы, суставы и связки делают их уязвимыми для травм. Необходимость защиты, которая удобна для использования в течение длительного времени и не вызывает дискомфорта — обеспечивают тейпы. Помимо своего основного назначения, они защищают кожу спортсменов от натирания, при прохождении длинных дистанций.

    Перегрузка плечевого сустава – частая проблема у лыжников, легкоатлетов и плавцов. Для защиты и, снятия напряжения, во время тренировок или соревнований рекомендуется применять кинезиотейпирование по следующей схеме:

    • отмерить ленту от середины надплечья до места прикрепления дельтовидной мышцы;
    • закруглить концы ленты;
    • наклеить основание пластыря в область крепления дельтовидной мышцы;
    • положить кисть руки на противоположное плечо;
    • приклеить остальную часть ленты без натяжения вдоль дельтовидной мышцы.
    Читайте так же:  Болит сустав локтя правой

    Тейпирование в боксе часто применяется для защиты кистей рук и усиления удара. Правильное наложения тейпа поможет решить исход битвы. В данном виде спорта, помимо динамического пластыря, часто используется марлевая ткань, для создания марлевой подушки.


    • первым рулоном марли обмотать запястье и тыльную сторону руки;
    • вторую марлю свернуть в подушку для защиты костяшек;
    • третий рулон крепит марлевую подушку к костяшкам, обматывать в сторону запястья;
    • тейп протянуть между пальцами, спрятав концы под марлевую подушку.

    Методику тейпирования для фиксации плечевого сустава смотрите на видео.

    Множественные положительные отзывы от людей, использовавших терапию тейпирования, дают позволение говорить о его полезности. В тяжелых случаях и при серьезных травмах применение тейпов нецелесообразно и потребуется более радикальное лечение. Но в качестве защитного и профилактического средства их использование оправдано.

    Тейпирование плеча

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Для лечения и предотвращения различных травм и патологий опорно-двигательного аппарата существует малоизвестный, но эффективный метод – тейпирование. Создан он был в Японии и сначала применялся только спортивными врачами. Но теперь и официальная медицина использует тейпирование. Поэтому не только спортсмены, но и обычные люди при различных патологических состояниях могут применять этот метод.

    Например, тейпирование плеча очень эффективно при несложных травмах или в реабилитационном периоде после перелома. Кроме того, этот метод хорошо защищает от травм во время повышенных нагрузок.

    Польза

    Тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе, похожие на лейкопластырь. Сначала они изготовлялись из латекса, но теперь делаются из хлопка. Поэтому они пропускают воздух и быстро сохнут после намокания. Клей на тейпах используется гипоаллергенный, он надежно держит ленту в течение нескольких дней, но не вызывает раздражения. Благодаря таким особенностям правильно проведенное тейпирование не вызывает никакого дискомфорта и обладает лечебным эффектом.

    Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

    Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

    • улучшает кровообращение;
    • снимает нагрузку с сустава;
    • в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
    • уменьшает болевые ощущения;
    • оказывает массажный эффект;
    • повышает тонус мышц;
    • улучшает работоспособность и результаты в спорте;
    • немного ограничивает движение плечевого сустава;
    • поддерживает плечо в правильном положении.

    Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам. Иногда такой способ рекомендуется при искривлении осанки. Особым образом наклеенные тейпы помогают расправить плечи и предотвратить сутулость. Это так называемое функциональное тейпирование. Оно применяется в качестве профилактики.

    Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы. С лечебной целью процедура применяется при ушибе, растяжении связок, повреждении суставной губы, вывихе плечевого сустава, а также при артрозе, артрите, тендините или бурсите.

    Эффективно тейпирование в реабилитационном периоде после переломов или хирургических операций. Применяется такая процедура после снятия гипса. Тейпирование помогает быстрее восстановить сустав, так как снижает болевые ощущения, улучшает кровообращение и лимфоток. Оно немного ограничивает объем движений, поэтому предотвращает появление осложнений при сохранении подвижности руки.

    Правила

    Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания. Лучше всего ее проводить для профилактики при повышенных нагрузках, а также во время восстановления после травм. С лечебной целью тейпировать сустав можно только в легких случаях, да и то, в составе комплексной терапии.

    Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

    • при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
    • при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
    • при риске образования тромбов;
    • во время беременности;
    • людям с почечной или сердечной недостаточностью;
    • при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
    • при злокачественных опухолях.

    Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо. Если же кожа образовывает складки, побелела или стала холодной, значит, лента сильно натянута. Процедуру тейпирования в спорте следует проводить примерно за полчаса до предполагаемой нагрузки.

    После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения. Обычно с лечебной целью натяжение составляет от 10 до 30 %. При занятии спортом или во время реабилитации может быть использовано более сильное натяжение – до 75%. Для снятия тейпа рекомендуется распарить его в душе под горячей водой.

    Как накладывать тейп

    Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии. Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа.

    Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад. Это обеспечит нужное натяжение кожи. Накладывается тейп на переднюю поверхность плеча около ключицы без натяжения. Далее его нужно немного растянуть и вести вниз до конца дельтовидной мышцы. То же самое делается сзади, но для этого руку положить на противоположное плечо.

    При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска. Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

    Читайте так же:  Лечение полиартрита суставов ног

    С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

    Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом. Для этого наклеивается длинная полоска по задней поверхности руки. Начинать нужно на предплечье, потом обогнуть локтевой сустав, вести тейп по задней поверхности плеча. Не доходя до плечевого сустава, перейти на лопатку. Эту часть ленты нужно раздвоить: верхняя половина идет к шее, нижняя – по лопатке к позвоночнику.

    Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

    Тейпирование плеча

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Для лечения и предотвращения различных травм и патологий опорно-двигательного аппарата существует малоизвестный, но эффективный метод – тейпирование. Создан он был в Японии и сначала применялся только спортивными врачами. Но теперь и официальная медицина использует тейпирование. Поэтому не только спортсмены, но и обычные люди при различных патологических состояниях могут применять этот метод.

    Например, тейпирование плеча очень эффективно при несложных травмах или в реабилитационном периоде после перелома. Кроме того, этот метод хорошо защищает от травм во время повышенных нагрузок.

    Как подготовиться к тейпированию?

    Сама по себе процедура тейпирования несложная, но очень важно сделать все правильно. Ведь ее действие основано на физиологических особенностях плечевого пояса, так как в составе клейких лент нет никаких лекарственных препаратов. Для этого нужно знать расположение мышц, связок, сухожилий, лимфотока, чтобы накладывать полоски в соответствии с физиологическими особенностями плечевого пояса, задать правильный вектор движения. Только в этом случае тейпирование пойдет на пользу мышцам и всему опорно-двигательному аппарату, окажет максимально возможный эффект.

    Обратите внимание на несколько нюансов тейпирования:

    • Кожу обрабатываемого участка подготавливают. Для этого удаляется волосяной покров, кожа обезжиривается спиртовым лосьоном или спиртовыми салфетками. Нельзя делать тейпирование если есть повреждения, открытые раны, кожные заболевания и повышена температура тела.
    • Выбирайте качественные материалы для тейпирования. Только тейпы от проверенных производителей хорошо крепятся к плечу, не вызывают раздражения, пропускают воздух и быстро сохнут. Поэтому носят их около 5-ти дней, при этом можно делать водные процедуры.
    • Если кожа чувствительная и есть риск появления аллергии, воспользуйтесь подтейпниками. Это подкладочный пористый материал, который также эластичен, но при этом улучшает воздухопроницаемость и комфортность ношения повязки.
    • При первых нанесениях можно нарисовать примерное расположение полос на коже, чтобы при наклеивании не ошибиться с направлением.
    • Чтобы снять аппликацию, сначала кожу и мышцы распаривают в душе или сауне. Придерживайте кожу и одним резким движением снимите пластырь (по направлению роста волос).

    Тейпирование плечевого сустава при вывихе

    Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными. Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы. Сегодня тейпирование плеча при вывихе практикуется часто в целях восстановления сустава. Вторым эффектом его воздействия является снижение болезненных ощущений в плече.

    Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

    Видео по тейпированию плечевого сустава при вывихе:

    Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

    Как правильно тейпировать плечевой сустав

    Эффекты от применения методики

    К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

    • противовоспалительный эффект;
    • лимфодренажное действие;
    • снижение болезненных ощущений;
    • восстановление сустава и его функционирования.

    Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) — лидера на рынке тейпирования!

    Схемы тейпирования

    При наличии перелома в первую очередь есть смысл использовать лимфодренажное тейпирование – оно поможет справиться с гематомами и отеками, что в дальнейшем снимет болевые ощущения в мышцах при восстановлении после травм плечевой зоны. Для этого полоску с одной стороны разрезают на 4-6 лучей и оставляют, а с другой стороны оставляют неразрезанную базу 3-4 см. После этого кинезио тейп клеят по плечу таким образом, чтобы тоненькие полоски были направлены по направлению потока лимфы.

    Кроме того тейпирование используется для стабилизации ключицы, прекращения дальнейшего травмирования. Обычно накладывать тейп необходимо по обе стороны от перелома, но делать это нужно с большой осторожностью.

    Чтобы провести тейпирование, отмерьте полоску нужной длины, отрежьте и закруглите края, чтобы она потом не цеплялась за одежду. Обычно хватает 10 сантиметровой ленты, но учитывайте анатомические особенности конкретного человека. При этом берите узкий кинезиотейп, либо разрежьте полученную полосу на две части – используется только одна часть.

    Сначала зафиксируйте якорь в зоне акромиально-ключичного соединения, делать это нужно без растяжения. Далее ведем ленту в направлении грудино-ключичного соединения, сделав 15-% натяжение. Для максимального воздействия можно корректировать направленность луча. Кончик крепим без растяжки, аккуратно проглаживаем для более надежной фиксации.

    Читайте так же:  Замена пкс коленного сустава

    Как выбирать материалы?

    В интернет-магазине представлена серия материалов, с помощью которых можно сделать качественное и эффективное тейпирование при наличии любых плечевых травм. Мы подбираем новинки только от проверенных производителей, которые отличаются несколькими преимущественными характеристиками:

    • При растяжении они возвращают форму в первоначальное состояние, и снова могут растягиваться – это обеспечивает свободу движения при наложении аппликации.
    • Практически не заметны на плече, так как сделаны из хлопка, вискозы высокого качества. Они плотно прилегают к телу, повторяют контуры и незаметны под одеждой, даже если Вы предпочитаете носить модели облегающего силуэта.
    • Представлены в разнообразной цветовой гамме. Можно выбрать пластырь телесного цвета, который будет сливаться с кожным покровом. Либо обратить внимание на дизайнерские варианты, которые украсят плечевой пояс.
    • Представлены в разной намотке – 2, 5, 10 метров. Если Вам нужна однократная аппликация мышц, связок, то выбирайте небольшие мотки. Если предполагается курс лечения плечевого пояса, то выгоднее покупать рулоны с максимальной намоткой.

    Ассортимент интернет-магазина постоянно пополняется – наши специалисты подбирают новинки рынка восстановительной медицины, которые уже успели себя зарекомендовать в разных частях света. Если Вам трудно подобрать продукцию, не нашли артикулы определенного бренда или есть вопросы по оформлению заказа, обращайтесь за помощью к нашим консультантам.

    Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

    Тейпирование плечевого сустава после вывиха

    Кинезиотейпирование — терапевтический метод, который позволяет оказывать лечебное воздействие на мышцы и суставы с использованием специальной эластичной клейкой ленты (тейпа). Он успешно применяется в медицине, особенно спортивной, вот уже более 40 лет. С помощью кинезио тейпов можно устранить боли в разных структурах организма. В статье расскажем, что представляет собой кинезиотейпирование плечевого сустава.

    Особенности и преимущества кинезиотерапии

    Данный способ лечения не существует самостоятельно, а применяется обычно вкупе с другими медицинскими методами воздействия:

    • массажем;
    • остеопатией,
    • криотерапией;
    • электростимуляцией,
    • акупунктурой и пр.

    В руках умелого специалиста кинезиотейпирование — полноценный инструмент. Его успешно применяют на практике спортивные врачи, мануальные терапевты, остеопаты, реабилитологи, массажисты, неврологи.

    Что же такое тейп? Это эластичная лента из хлопка на клейкой основе, которая наклеивается на участки тела по определенным схемам. Тейп гипоаллергенен, полностью воздухо- и влагонепроницаем, не отклеивается даже под действием воды. С ним можно совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ. Уникальная дышащая структура пластыря позволяет использовать его на протяжении пяти суток непрерывно. Пользоваться тейпами можно в любое время, когда это понадобится.

    Какое действие оказывают кинезиотейпы на организм?

    За годы существующей практики кинезиотерапии было выявлено следующее воздействие уникальных пластырей на организм:

    • устраняет воспалительные процессы в мышцах;
    • укрепляет мышечный тонус;
    • уменьшает боль, отеки;
    • ускоряет рассасывание гематом за счет улучшения кровообращения в поврежденном участке;
    • улучшает функции суставов.

    Тейп оказывает воздействие на эпидермис, дерму и поверхностную фасцию. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним.

    Тейпирование плечевого пояса

    Растяжение, вывих, ушиб плечевых суставов — частое повреждение для спортсменов некоторых дисциплин, особенно командных игровых видов спорта, таких как волейбол, баскетбол и прочих. Вот при каких повреждениях может быть целесообразно наложение пластырей на плечевой пояс:

    • Бурсит — воспаление синовиальной сумки плеча. Тейпирование в данном случае нужно совмещать с сопутствующей терапией, иначе долгий воспалительный процесс может привести к атрофии сустава.
    • Повреждение структур, окружающих плечевой сустав.
    • Вывих сустава без повреждения суставной сумки.

    Для того чтобы наложенный пластырь сохранял свои свойства максимально долгое время, нужно придерживаться некоторых правил. Вот что нужно сделать перед тем, как накладывать тейп:

    • очистить нужный участок кожи от грязи и пота, а также удалить волосяной покров;
    • протереть кожу спиртом, чтобы обезжирить;
    • правильно выбрать нужный тип кинезиотейпа;
    • определиться с методом наложения повязки;
    • при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему наложения.

    Процедура тейпирования плеча

    В зависимости от того, какой участок плечевого пояса пострадал, проводится наложение тейпа в соответствии с разработанной схемой. Для этого подходят универсальные кинезио тейпы шириной 5 см и более узкие любого типа: I, Y, лимфа-тейпы. Вот каков порядок наклеивания пластыря на плечо:

    • Наложение тейпа на дельтовидную мышцу. В данном случае понадобится пластырь типа Y, который без натяжения клеится в области прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки дельтовидных связок, а второй на задние.
    • Тейпирование надостной мышцы плеча. Нужно наклеить ленту в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. При этом первые и последние 2-3 см пластыря наклеиваются без натяжения, а вот его среднюю часть следует немного растянуть.
    • Последнее действие в этой процедуре — закрепление всех мышц и сухожилий сустава. Для этого понадобится широкая лента длиной 30-40 см, которая крепится поверх плечевого сустава.

    После завершения всех действий сустав будет хорошо иммобилизован (неподвижен). Правильно наложенный кинезио тейп поможет устранить боль в плечевом поясе, активизирует кровообращение, что значительно ускорит процесс реабилитации тканей.

    Наложение повязки при тендините надостной мышцы

    Это заболевание часто встречается у людей, ведущих подвижный образ жизни. При каждом движении рукой, повороте головы возникают болевые ощущения, что доставляет ощутимый дискомфорт. Заболевание развивается в результате травмы или переохлаждения организма. Наложение тейпов в данном случае осуществляется по соответствующей схеме.

    Наложение пластыря на трапециевидную мышцу

    В этом случае тейп накладывается вдоль позвоночника от лопаток до основания головы, а также на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Такой способ дает возможность зафиксировать мышцы, однако при этом пациенту нужно самому ограничить активные движения руками и пребывать в относительном физическом покое до выздоровления.

    Помимо этого, тейпирование применяется и при других заболеваниях плечевых суставов: артрозах, артритах и т.д. Однако, несмотря на все достоинства кинезиотейпов, нужно разумно подходить к их использованию. Неправильно наклеенный пластырь никакой пользы не принесет, а может лишь усугубить болевой процесс. Например, его не рекомендуют применять при заболеваниях кожи и повышенной ее чувствительности, так как может возникнуть аллергия. Врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний, поэтому обязательно посетите специалиста для консультации, прежде чем начинать использование тейпов.

    Кинезиотейпы в большом ассортименте представлены в интернет-магазине АтлетикМед. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

    Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

    Тейпирование плечевого сустава после вывиха

    Мышечные боли в плече знакомы многим. Прежде всего, подобный дискомфорт испытывают спортсмены и люди, получившие травму в результате ушиба, растяжения или другого повреждения. Помочь в этой ситуации можно, прибегнув к тейпированию плеча. Эту методику в свое время предложил японский медик, разработавший кинезио тейпы, и сегодня данный метод становится все популярнее с каждым годом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей, сталкивающихся в повседневной жизни с различными мышечными и суставными болями.

    Читайте так же:  Очищение от солей позвоночника и суставов

    Показания к проведению тейпирования

    Чтобы понимать, для чего накладываются кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

    • растяжения;
    • ушибы и вывихи;
    • мышечные боли;
    • артрозы;
    • судороги.

    Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

    Тейпирование плеча в волейболе

    Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

    Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

    • лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
    • тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
    • еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

    При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

    Видео по тейпированию плеча в волейболе:

    Показания к использованию

    Тейпирование успешно применяется для реабилитации после различных травм: ушибов локтя, вывихов, растяжений. Спортсмены при помощи тейпов устраняют судороги и боль в мышцах. Также эластичные ленты помогают при следующих заболеваниях, связанных с воспалением суставов верхних конечностей:

    Дистрофически-дегенеративные поражения, в частности, артроз. При патологии уменьшается количество синовиальной жидкости, что приводит к сокращению суставной щели и повышенному трению кости.

  • Эпикондилит — воспаление, локализующееся в месте соединения мышцы и надмыщелка плеча. Часто возникает у спортсменов.
  • Артрит. Может быть ревматоидным, псориатическим или подагрическим. Из-за воспаления синовиальной сумки или хряща в пораженной области начинает скапливаться жидкость, провоцирующая появление бурсита.
  • Ульнарный синдром — повреждение нерва на внутренней части локтя.
  • В настоящее время тейпирование используется в травматологии, педиатрии, гинекологии, неврологии и так далее. Эта технология практически не вызывает побочных эффектов, что позволяет применять тейпирование для лечения детей, беременных женщин, а также если у пациента есть хронические заболевания.

    Польза

    Тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе, похожие на лейкопластырь. Сначала они изготовлялись из латекса, но теперь делаются из хлопка. Поэтому они пропускают воздух и быстро сохнут после намокания. Клей на тейпах используется гипоаллергенный, он надежно держит ленту в течение нескольких дней, но не вызывает раздражения. Благодаря таким особенностям правильно проведенное тейпирование не вызывает никакого дискомфорта и обладает лечебным эффектом.

    Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

    Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

    • улучшает кровообращение;
    • снимает нагрузку с сустава;
    • в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
    • уменьшает болевые ощущения;
    • оказывает массажный эффект;
    • повышает тонус мышц;
    • улучшает работоспособность и результаты в спорте;
    • немного ограничивает движение плечевого сустава;
    • поддерживает плечо в правильном положении.

    Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам. Иногда такой способ рекомендуется при искривлении осанки. Особым образом наклеенные тейпы помогают расправить плечи и предотвратить сутулость. Это так называемое функциональное тейпирование. Оно применяется в качестве профилактики.

    Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы. С лечебной целью процедура применяется при ушибе, растяжении связок, повреждении суставной губы, вывихе плечевого сустава, а также при артрозе, артрите, тендините или бурсите.

    Эффективно тейпирование в реабилитационном периоде после переломов или хирургических операций. Применяется такая процедура после снятия гипса. Тейпирование помогает быстрее восстановить сустав, так как снижает болевые ощущения, улучшает кровообращение и лимфоток. Оно немного ограничивает объем движений, поэтому предотвращает появление осложнений при сохранении подвижности руки.

    Технология приклеивания тейпа

    Перед процедурой кинезиотейпирования локтя кожу подготавливают: обезжиривают спиртом и подсушивают. Рекомендуется убрать с нее волосы. Существует несколько способов фиксации ленты. Первый из них выполняется по следующей схеме:

    • длинный тейп прикрепляется с внутренней стороны по направлению от запястья к локтю;
    • коротким тейпом прикрывают супинатор локтя начиная с сустава и заканчивая предплечьем.

    Существует метод, позволяющий зафиксировать только локоть. Для этого необходим специальный пластырь, по форме напоминающий букву Y. Рука должна находиться на уровне груди, согнутая под углом 90 градусов. Две полоски прикрепляются на локоть, образуя овал, а противоположная часть приклеивается под локтем. Третий способ заключается в полном закрытии локтя тейпом, снаружи остается только выступающая часть кости.

    Помимо правильного выполнения техники, необходимо соблюдать следующие правила:

    • если используется лента в рулоне, нужная длина отрезается специальными ножницами, края закругляются;
    • максимальное натяжение — 35%, сильное в центре и ослабевающее к краям;
    • полосы закрепляются только на растянутых мышцах;
    • для лучшей фиксации клейкого слоя после наложения кинезио тейпа локтевого сустава разогревают;
    • необходимо изначально правильно зафиксировать пластырь, переклеивать его недопустимо;
    • отсутствие облегчения в течение 20 минут указывает на допущенную ошибку.

    Также существуют специальные средства для безболезненного удаления пластыря.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Согласно многочисленным положительным отзывам пациентов, использующих в процессе лечения тейпирование, можно сделать вывод об эффективности этого метода. Конечно, при серьезных травмах не обойтись без более радикальных мер. Но в качестве профилактики и защитного средства использование пластыря вполне оправдано.

    Источники

    Тейпирование плечевого сустава после вывиха
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here