Спортивные мази для суставов

Мази и кремы для спортсменов

Мази и кремы для спортсменов

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.


Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.
Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

  • Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
    Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
  • Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
    Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
  • Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
    Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

  • Траумель С
  • Фонг Тхап Тху
  • Pintop
  • Wangprom
  • Namman Muay
  • Quick Fit
  • T-Relief
  • Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Применение и противопоказания

Мазь и крем для суставов после тренировки или до нее нужно использовать, соблюдая ряд правил. Мы уже говорили о том, что сразу после травмы нельзя наносить разогревающие мази, но важен не только момент, но и способ нанесения. Согревающие препараты нельзя наносить втирающими движениями перед занятиями, но после тренировки их можно втирать. В любом случае, мази для суставов после спорта или перед упражнениями можно наносить тонким слоем, если переборщить, можно получить химический ожег.

После нанесения средства необходимо хорошо помыть руки, чтобы ни частички компонента не осталось на коже. Смывать средство с сустава нужно не при помощи воды, а с использованием жирного крема, растительного масла или настойки боярышника. Большинство средств не предназначено для использования детьми.

Большая подборка дешёвых мазей для мышц и суставов, которые используют спортсмены от боли, при ушибах и растяжениях

Разогревающие мази для мышц и суставов популярны в спортивной медицине. Средства применяются с целью подготовки тела к нагрузкам, для профилактики и симптоматического лечения травм.

Разогревающая мазь для спортсменов не повышает выносливость или силу мышц и суставов. Она позволяет увеличить эффективность тренировок, устранить дискомфорт, боль, скованность. Мазь используется в комплексе с основными методами лечения травм: ЛФК, физиотерапия, массаж, механотерапия. Разогревающие местные средства справляются с болью, не вызывая побочных эффектов, в отличие от анальгетиков в таблетках или уколах.

Список средств с разогревающим эффектом

Чтобы выбрать дешевые разогревающие мази для мышц и суставов, необходимо ознакомиться с каждой группой препаратов.

С ядом змеи

Выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием обладают разогревающие мази на основе яда змей, которые применяются при ушибах и растяжениях у спортсменов. К ним относятся:

  • Випросал В (30 или 50 г, Гриндекс АО, Латвия);
  • Алвипсал (30 или 35 г, Алтайвитамины, Россия);
  • Салвисар ( 25 г, Биохимик, Россия);
  • Кобратоксан (20 г, Вьетнам);
  • Наятокс (20 г, Мекофар АХФФ, Вьетнам);
  • Випратокс (40 г, Гриндекс АО, Латвия и ТФЗ, Эстония);
  • Капкотокс (15 или 20 г, Вьетнам).

С пчелиным ядом

Натуральные разогревающие мази с пчелиным ядом (апитоксином) способствуют повышению местного иммунитета, ускоряют восстановительные процессы в суставах и мягких тканях. Они действуют мягко, не вызывая чрезмерного жжения. Мази имеют специфический запах, из‐за чего больше подходят для домашнего применения. Наиболее эффективные:

Апизартрон (20 г, Эспарма ГмбХ, Германия);

  • гель‐пластырь Дикуля (75 мл, КоролевФарм, Россия);
  • Вирапин (20 г, Россия);
  • крем Софья (75 мл, ФораФарм, Россия);
  • гель‐бальзам 911 (100 мл, Россия);
  • Золотой ус (75 мл, Россия, Украина);
  • крем‐бальзам Живокост с пчелиным ядом (75 мл, ТВИНС Тэк, АО, Россия).
  • Читайте так же:  Желчь при артрозе коленного сустава

    С капсаицином

    Выраженным местнораздражающим и разогревающим действием обладают средства на основе алкалоида красного стручкового перца (капсаицина) и его синтетического аналога – нонивамида. Препараты обладают сильным эффектом, но у людей с чувствительной кожей вызывают раздражение. Самые популярные спортивные мази от боли в мышцах с капсаицином и его аналогами:

    • Капсикам (30 или 50 мг, АО Таллинский фармацевтический завод, Эстония и АО Гриндекс, Латвия);
    • крем Финалгон (35 г, Барингер Ингельхайм Интернешнл ГмбХ, Германия);
    • Никофлекс (20 г, REANAL, Венгрия);
    • Эспол (30 г, Химфармзавод Красная звезда, Украина);
    • Эфкамон (10–25 г, НИЖФАРМ ОАО, Россия);
    • Камфоцин (80 мл, Фитофарм, Россия);
    • Артро‐Актив (35 г, Диод, Россия).

    На основе камфоры

    Натуральным составом характеризуются дешевые обезболивающие мази для спортсменов на основе камфоры. Они редко используются во время тренировок из‐за выраженного хвойного аромата, но подходят для обезболивания суставов и мышц после травм. Чаще всего применяются:

      Перкамф (50 или 100 мл, ЗАО Ярославская фармацевтическая фабрика, Россия);

    Мази с камфорой

    На основе скипидара

    Скипидар (терпентинное масло) – продукт перегонки хвойной живицы, обладает выраженным местнораздражающим эффектом. Скипидар включен в состав мазей:

      бальзам Скипофит (250 мл, Россия, Украина);

    Средства на основе скипидара

    Лучшая разогревающая мазь [ править | править код ]

    Разогревающие мази от боли в суставах и мышцах для спортсменов

    Основным действующим веществом таких препаратов может выступать: экстракт жгучего перца, змеиный или пчелиный яд, салицилаты, эфирные масла растений. Эффективна будет такая мазь при болях в коленях у спортсменов, и при болевых ощущениях в других частях тела. Такие препараты расширяют сосуды, усиливают кровоток, вместе с которым в поврежденные ткани поступает кислород, улучшаются обменные процессы. Все это позволяет уменьшить воспалительные процессы и снять боль. Данные средства вызывают сильное жжение на коже поврежденного сустава спортсмена, что уменьшает болевые импульсы, «отвлекает» от неприятного ощущения.

    Важно запомнить, что мазь для спортсменов от боли в суставах нельзя применять сразу после травмы. Сначала необходимо охладить часть тела, например, сделав холодный компресс. Только через несколько дней можно наносить такой местно-раздражающий препарат. Иначе воспалительные процессы усилятся, что приведет к более неприятным ощущениям и опасным последствиям.

    Существует множество согревающих препаратов, о некоторых из них мы скажем пару слов.

    Апизатрон – сильнодействующее средство, изготовленное на основе пчелиного яда. Сильный запах и жжение заставляют некоторых игнорировать данный препарат. При этом, Апизатрон имеет сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Лучше использовать такую мазь для суставов после тренировки. Если нанести препарат перед занятиями, можно получить химический ожег. Другой известный препарат с пчелиным ядом – Вирапин. Существует много других мазей с пчелиным ядом для суставов и спины.

    Випросал и Випротокс содержат змеиный яд, который также будет эффективен при болях в суставах после тренировок.

    Капсикам содержит вытяжку жгучего перца, и тоже оказывает хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект, который длится 13 часов.

    Никофлекс – мазь от боли в суставах для спортсменов на основе экстракта жгучего перца и салицилатов. Мягко воздействует, не сильно жжет кожу, но при этом многие хвалят ее за эффект.

    Мазь Финалгон имеет в составе разогревающие компоненты и анальгетики, что эффективно позволяет устранить болевой синдром. Хорошо известное средство спортсменам, которое не имеет резкого сильного запаха, но приносит чувствительное ощущение жжения.

    Местнораздражающие средства [ править | править код ]

    Разогревающие мази — лекарственные средства для наружного применения, которые чаще всего используют для обезболивания. Они увеличивают кровоток в тканях, устраняют отек и уменьшают болевые ощущения. Именно поэтому данные средства эффективны при различных воспалительных заболеваниях, к которым относятся миозиты, радикулиты, невриты, проблемы со связками, сухожилиями и суставами.

    Разогревающие мази используются и при травмах. Однако здесь есть один нюанс. Дело в том, что сразу же после повреждения ткани нужно охлаждать. Делается это с помощью холодных компрессов или обыкновенной воды. Тогда уменьшается зона возможного повреждения. И только через несколько дней после травмы на больное место можно наносить разогревающие средства. Подробнее читайте: лечение спортивных травм.

    Многие применяют разогревающие мази для лечения целлюлита и похудения, однако эффективность данного подхода не находит подтверждения в исследованиях и медицинской литературе.

    Применение [ править | править код ]

    Разогревающие мази не рекомендуется втирать, потому что это может привести к дополнительному повреждению. Следует просто нанести средство на кожу и ждать, пока оно впитается. Только в этом случае мазь ускорит выздоровление. Если же воспользоваться подобными препаратами сразу после травмы, то никакой пользы они не принесут. Больше того – вероятны различные осложнения.

    Напротив, для профилактики травм перед тренировкой мазь нужно втирать. Это лучше всего помогает при значительной физической нагрузке, когда опорно-двигательному аппарату предстоит длительная и сложная работа. Например, соревнования или просто занятия в спортивном зале. Многие спортсмены прекрасно знают, как сильно болят мышцы после тренировки. Чтобы предотвратить это, нужно не только хорошо разминаться, но и втирать в мышцы разогревающие мази. Учитывая тонкости применения данных средств, перед их использованием необходимо изучить аннотацию.

    Состав [ править | править код ]

    Раньше в качестве разогревающих средств широко использовались горчичники и скипидар. Скипидар до сих пор входит в состав некоторых мазей. Но в последнее время стали широко применяться линименты на основе капсаицина. Это жгучее вещество, которое входит в состав стручкового перца. Также нередко в составе содержатся продукты пчеловодства, противовоспалительные средства, ментол, муравьиный спирт и др.

    Описание препаратов [ править | править код ]

    Аналгос [ править | править код ]

    «Аналгос» — разогревающая мазь для наружного применения. Оказывает обезболивающее и гиперемизирующее действие. Активное вещество — пропилникотинат.

    Апизартрон [ править | править код ]

    «Апизартрон» — мазь с характерным запоминающимся запахом. Содержит пчелиный яд. Под действием препарата активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц, улучшается местный кровоток и уменьшается боль. Эффект развивается через несколько минут после нанесения.

    Препарат показан при бурсите, миозите, радикулите, ушибах, невралгии и т.д. На болезненное место наносить и втирается 2-3 г мази. Затем делается массаж, который нужно повторять 1-3 раза в сутки. Для проверки чувствительности к препарату начните с 1 г. Если вы хорошо переносите эту дозу, то можете увеличить ее до 2-3 г.

    Читайте так же:  Вывихи суставов у йорков

    Мазь Бен-гей [ править | править код ]

    «Бен-гей» применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки.

    Быструмгель [ править | править код ]

    «Быструмгель» эффективен при воспалении или травматических поражениях суставов, сухожилий, связок и мышц (артрит, периартрит, бурсит, ушибы, повреждения связок, вывихи, повреждения мениска колена, люмбаго).

    Венорутон-гель [ править | править код ]

    «Венорутон-гель» назначается при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках. Оказывает обезболивающее действие, снимает напряжение в мышцах, охлаждает.

    Гель наносят на область поражения 2 раза в сутки (как правило, утром и вечером), мягко втирая до полного впитывания. При необходимости Венорутон гель можно наносить под бинты или эластичные чулки. Поддерживающая доза — 1 раз в сутки на ночь. Не следует проводить тепловые процедуры!

    Вольтарен Эмульгель [ править | править код ]

    «Вольтарен Эмульгель» с действующим веществом «диклофенак» показан при артрозах, поражениях синовиальных оболочек и сухожилий, болезнях мягких тканей, связанных с нагрузкой, перегрузкой и давлением. Применяется при ревматизме, вывихах, растяжении и повреждении капсульносвязочного аппарата суставов.

    Диклофенак [ править | править код ]

    «Диклофенак» (аналоги«Ортофен», «Диклак», «Вольтарен») выпускается в виде мази и 1 % геля. Используется при прострелах, воспалительных заболеваниях суставов, оказывает анальгезирующее и жаропонижающее действие.

    Капсикам [ править | править код ]

    «Капсикам» — популярная разогревающая и противовоспалительная мазь, которая содержит бензилникотинат (антиагрегантное средство), нонивамид (ваниллилнонамид), камфору, скипидар, и диметилсульфоксид (димексид). Отличается длительным местно-раздражающим действием до 12 часов.

    Меновазин [ править | править код ]

    «Меновазин» представляет собой жидкость для растирания. Содержит ментол, новокаин, анестезин и этиловый спирт. Эти компоненты снижают болевые ощущения.

    Никофлекс [ править | править код ]

    «Никофлекс» — спортивный крем, который содержит такие активные вещества, как капсацин, этилникотинад, этилгенликоль-салицилат, лавандовое масло. Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и т.д. Его можно использовать при массаже. Белого цвета и специфическим (малозначительным) запахом .

    Окопник [ править | править код ]

    «Окопник» — гель с экстрактом растения окопника оказывает обезболивающий и отвлекающий эффекты. Активные компоненты препарата мягко стимулируют нервные окончания, улучшают кровообращение. Согревающий эффект обеспечивает уменьшение болевого синдрома в пораженных суставах и мышцах, улучшает восстановление и способствует расслаблению мускулатуры.

    Быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Подходит для любого типа кожи. Также Окопник выпускается в виде крема.

    Состав. Аллантоин – обладает противовоспалительным эффектом, смягчает болевой синдром, стимулирует регенерацию. Таннины, входящие в состав препарата, ускоряют процессы заживления язвенных и раневых поражений. Токоферола ацетат (витамин Е) характеризуется антиоксидантным свойством. Олерезин оказывает согревающее действие.

    Троксевазин гель [ править | править код ]

    «Троксевазин гель» включает активные вещества, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Его применяют при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, посттравматическом синдроме.Эффективен при лечении растяжений и ушибов.

    Фастум гель [ править | править код ]

    «Фастум гель» применяется при болезненных,воспалительных или травматических поражениях суставов, сухожилий, связок или мышц, а также при воспалениях сухожилий, бурситах, ушибах, травмах суставов с растяжением или разрывом связок, вывихах.

    Финалгон [ править | править код ]

    «Финалгон» содержит нонивамид и никобоксил, которые обладают дополняющими друг друга сосудорасширяющими свойствами, вызывают гиперемию кожи, увеличивают скорость ферментативных реакций, активизируют обмен веществ.

    Нонивамид является синтетическим аналогом капсаицина и обладает анальгезирующими свойствами, которые проявляются в результате постепенного проникновения активного вещества в периферические ноцицептивные C-волокна и А-дельта нервные волокна при повторном нанесении препарата на кожу. Нонивамид оказывает сосудорасширяющее действие, которое сопровождается интенсивным, длительным ощущением тепла, за счет стимуляции афферентных нервных окончаний в коже.

    Никобоксил является производным никотиновой кислоты, обладающей сосудорасширяющими свойствами при участии простагландинов I2 и Е2. Гиперемический эффект никобоксила (бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты) развивается быстрее и имеет большую интенсивность, чем гиперемический эффект нонивамида.

    Эспол [ править | править код ]

    «Эспол» обладает выраженным обезболивающим действием. Оказывает отвлекающий эффект: после нанесения геля кожа согревается, появляется чувство тепла и жара, что автоматически отвлекает от болевых ощущений. Эспол можно использовать при лечении ушибов и вывихов, последствий переломов и даже разрывов мышц. Данная разогревающая мазь выпускается несколькими производителями и имеет разные оформления упаковок.

    Эфкамон [ править | править код ]

    «Эфкамон» включает камфору, масло гвоздичное и эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат и другие компоненты. Мазь обладает обезболивающим эффектом. Применяется при миозите, радикулите, ушибах, люмбаго и т.д. Используется совместно с массажем.

    Эмспома [ править | править код ]

    «Эмспома» применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки. Используется для подготовки мышц перед физической нагрузкой, для профилактики травм, а также в реабилитационный период.

    Далее перейдем к таким средствам восстановления,как массаж, самомассаж, сауна. Они не только помогают восстанавливаться после травм, но и поддерживают общую работоспособность, укрепляют иммунитет.

    Мази от боли в суставах для спортсменов

    При активных спортивных тренировках нередко происходят разного рода травмы, из-за которых начинают болеть суставы, что впоследствии сильно мешает не только занятиям, но и любым действиям. Бывает, что травмированные суставы болят даже в состоянии покоя. Различные мази от боли в суставах для спортсменов используют, чтобы снять неприятные ощущения и избежать развития заболеваний, развивающихся из-за получения травмы. Эти препараты – важная часть комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и их профилактики, что особенно важно для людей, регулярно занимающихся спортом. Список средств, которые спортсмену помогут избавиться от болевых ощущений, очень широк. Какие препараты подобрать и как их использовать, мы расскажем в этой статье.

    Чем снять боль в суставе спортсмену

    Видео (кликните для воспроизведения).

    При спортивных травмах поражаются мелкие сосуды, в ткани поступает мало кислорода, нарушается кровообращения, начинаются воспалительные процессы, что приводит к сильным болевым ощущениям и отечности. В этом случае будут эффективны спортивные мази для суставов, которые помогут устранить боль, снять отек и воспаление, наладят кровоснабжение и обменные процессы в поврежденных тканях, а еще помогут предотвратить развитие «профессиональных» заболеваний. Большинство препаратов обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, который проявляется быстро и имеет длительное действие.

    Лидером среди мазей от боли в суставах у спортсменов являются местно-раздражающие препараты, к которым относятся разогревающие и охлаждающие составы. Однако иногда применяются противовоспалительные, местно-анестезирующие средства. Иногда при боли в суставах после спорта применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Они эффективно снимают болевые ощущения, но вредны для здоровья, и использовать их целесообразно при заболеваниях после назначения врачом. Кроме того, некоторые ученые утверждают, что такие средства замедляют процесс восстановления мышечной ткани, ведет к гипертрофии мышц, что крайне нежелательно для спортсмена.

    Читайте так же:  Обезболивающее при болях в суставах ног

    Препараты охлаждающего действия

    Такие мази и гели оказывают обезболивающее действие благодаря присутствию в составе ментола, эфирных масел цветов. При нанесении, на коже чувствуется покалывание, что тоже как бы отвлекает от болевых ощущений. Охлаждающий гель от боли в суставах и мышцах для спортсменов, в отличие от разогревающего препарата, можно наносить сразу после травмы, полученной спортсменом. Быструм-гель, Репарил, Бен-Гей, Бон-Бенге доступны по цене и продаются во многих аптеках. Такие препараты чаще всего выпускают в виде геля, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде.

    Содержание

    Необходимость в разогревающих спортивных мазях: показания

    Использование мазей от боли в мышцах необязательно для спортсменов. Препараты снижают риск повреждений, осуществляют симптоматическое лечение травм и хронических заболеваний. Спортивные разогревающие мази применяются при таких диагнозах:

    В зависимости от показаний и преследуемой цели, разогревающая мазь для мышц и суставов спортсменов может наноситься перед или после тренировки.

    Подготовить мышцы перед тренировкой

    Разогревающие спортивные мази от боли в мышцах перед тренировкой помогают усилить приток крови к нужным зонам. Меньше времени уходит на разминку и больше остается на выполнение основной работы. Средства устраняют и хронические боли старых травм, которые мешают эффективным занятиям спортом.

    Согревающая мазь для мышц и суставов перед тренировкой снижает риски получения травм спортсменами. Ушибы, растяжения и вывихи являются следствием некачественной или неполной разминки, когда ткани оказываются неготовыми к нагрузке. Спортивная мазь повышает эластичность мышц вокруг сустава, уменьшая риск их травмирования во время основной нагрузки.

    Снять напряжение после тренировки

    Спустя 24–72 часа после активной физической нагрузки может появляться синдром отсроченной мышечной боли или крепатура. Крепатура выражена у спортсменов после длительной паузы между тренировками, новых непривычных упражнений. Возникновение мышечных болей спустя 1–3 суток после занятий спортом связано с избыточным скоплением в мышцах лактата (молочной кислоты), который является продуктом неполного окисления глюкозы.

    Избавиться от крепатуры перед тренировкой спортсмену можно при помощи разогревающих мазей для мышц и суставов . За счет усиления кровообращения и устранения застоя в мышцах она ускоряет процесс выведения лактата.

    Спортивные мази от растяжений эффективно сочетаются с массажем, теплыми ваннами, здоровым сном, полезным питанием. Для восстановления после перегрузок применяются местные средства с охлаждающим эффектом.

    Что происходит с мышцами после тренировки

    В случае травм

    Разогревающие мази для спортсменов разрешены к применению не ранее третьего дня после травмы. Они оказывают такие эффекты:

    1. обезболивающий: за счет раздражения кожных рецепторов уменьшается болевая импульсация от травмированного сустава;
    2. противоотечный: усиление капиллярного кровообращения способствует выведению застоявшейся жидкости из тканей;
    3. улучшение подвижности: снятие отека и спазма мышц ведет к увеличению объема движений в суставе;
    4. ускорение регенерации: за счет увеличения поступления питательных веществ с кровью происходит более быстрое восстановление;
    5. противовоспалительный: комбинированные мази с добавкой НПВС (Капсикам, Випросал) дополнительно тормозят развитие воспаления (фазу экссудации).

    Содержание

    Видео обзор препаратов

    Посмотрите рассказ о видах мазей, используемых спортсменами, их предназначении и механизме действия.

    Общие правила применения

    При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

    При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

    Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

    Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

    Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

    Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

    Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

    Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

    Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

    Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!

    Разогревающие мази

    Рейтинг: до и после тренировки

    Лучшие, по отзывам спортсменов, согревающие мази для суставов перед тренировкой представлены в таблице:

    Название Активные вещества Особенности Цена
    Никофлекс капсаицин, этилникотинат, салицилат умеренное, быстропроходящее чувство тепла без сильного жжения 250–350 руб
    Капсикам нонивамид, камфора, скипидар, бензилникотинат вызывает жжение, которое усиливается при взаимодействии с потом и тепловыми процедурами 320 руб
    Крем Финалгон нонивамид, никобоксил сильное местнораздражающее действие, не подходит для чувствительной кожи 300 руб
    Випросал В яд гадюки, камфора, скипидар, салицилат быстро впитывается, не имеет резкого запаха 300 руб
    Скипофит натуральный скипидар и 17 растительных экстрактов применяется для добавления в лечебные ванны или в виде крема для местного нанесения 170 руб/75 мл крема

    После занятия в зале, в течение тренировки рекомендуется применять «охлаждающие» средства для восстановления мышц и суставов. Усиливая отток венозной крови, охлаждающие мази помогают снять тяжесть в ногах, убрать дискомфорт и скованность в суставах. С их помощью можно быстрее избавиться от крепатуры, вывести излишки молочной кислоты из мышечных волокон.

    Ознакомьтесь с самыми эффективными охлаждающими средствами:

    Название Активные вещества Действие Цена
    Крем восстанавливающий 42 экстракт конского каштана, сабельника, гидролизат коллагена, ментол, эфирные масла снимает тяжесть, усталость и отеки, оказывает легкий охлаждающий эффект 380 руб
    Венорутон гель 2% рутозид венотонизирующее и ангиопротекторное действие 400 руб
    Троксевазин троксерутин повышает венозный тонус и снимает отеки 210 руб
    Бальзам Новикова пчелиный яд, экстракт окопника и сабельника антиоксидантное и успокаивающее действие 380 руб
    Репарил‐гель эсцин ангиопротектор, снимает тяжесть в ногах, устраняет венозный застой 140–180 руб
    Читайте так же:  8 образная на голеностопный сустав

    Для быстрого и полного восстановления мышц после интенсивных нагрузок мази лучше сочетать с контрастным душем, плаванием, массажем и легкими растяжками. В свободное время следует закидывать ноги вверх, например, класть их на стол для стимуляции оттока венозной крови.

    Как правильно наносить до и после занятия, при ушибах и растяжениях

    Аппликатор для нанесения мази

    Перед тренировкой разогревающая мазь для мышц и суставов для спортсменов наносится тонким слоем. С помощью легкого массажа круговыми движениями ее втирают до впитывания.

    Средства с капсаицином и нонивамидом сильно втирать не рекомендуется, чтобы избежать чрезмерного раздражения. Спортивная мазь наносится на те суставы и мышцы, которые будут больше всего задействованы в тренировке. Перед приседаниями ее наносят на колени, бедра и спину. Перед жимом лежа – на трицепс, грудные мышцы, плечевой и локтевой суставы.

    При выборе между мазью или кремом лучше пользоваться кремом. Его водная основа обеспечивает быстрое впитывание и меньшую продолжительность действия. Средство не вызывает жжения.

    При использовании капсаициновых мазей важно не передозировать препарат. Во время нанесения лучше пользоваться аппликатором, который прилагается в комплекте. Это позволит сохранить руки чистыми, в процессе тренировки не перенести препарат на другие участки тела или инвентарь.

    Охлаждающие мази наносят после тренировки на чистую сухую кожу 2–3 раза в день, втирая круговыми движениями до полного впитывания. При признаках варикоза область нанесения можно обмотать эластичным бинтом для легкой компрессии. Синий восстанавливающий крем 42 и бальзам Новикова подходят для ежедневного использования. Другие венотонизирующие средства лучше применять эпизодически, при усталости в ногах.

    Компресс для пораженного сустава

    Использование разогревающих мазей при спортивных травмах связок и мышц можно начинать не ранее третьего дня лечения. Обезболивающая спортивная мазь наносится без массажа и растирания. Ее распределяют по поверхности кожи тонким слоем. Для усиления разогревающего эффекта область нанесения можно укутать теплой шерстяной тканью.

    Описание препаратов [ править | править код ]

    Аналгос [ править | править код ]

    «Аналгос» — разогревающая мазь для наружного применения. Оказывает обезболивающее и гиперемизирующее действие. Активное вещество — пропилникотинат.

    Апизартрон [ править | править код ]

    «Апизартрон» — мазь с характерным запоминающимся запахом. Содержит пчелиный яд. Под действием препарата активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц, улучшается местный кровоток и уменьшается боль. Эффект развивается через несколько минут после нанесения.

    Препарат показан при бурсите, миозите, радикулите, ушибах, невралгии и т.д. На болезненное место наносить и втирается 2-3 г мази. Затем делается массаж, который нужно повторять 1-3 раза в сутки. Для проверки чувствительности к препарату начните с 1 г. Если вы хорошо переносите эту дозу, то можете увеличить ее до 2-3 г.

    Мазь Бен-гей [ править | править код ]

    «Бен-гей» применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки.

    Быструмгель [ править | править код ]

    «Быструмгель» эффективен при воспалении или травматических поражениях суставов, сухожилий, связок и мышц (артрит, периартрит, бурсит, ушибы, повреждения связок, вывихи, повреждения мениска колена, люмбаго).

    Венорутон-гель [ править | править код ]

    «Венорутон-гель» назначается при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках. Оказывает обезболивающее действие, снимает напряжение в мышцах, охлаждает.

    Гель наносят на область поражения 2 раза в сутки (как правило, утром и вечером), мягко втирая до полного впитывания. При необходимости Венорутон гель можно наносить под бинты или эластичные чулки. Поддерживающая доза — 1 раз в сутки на ночь. Не следует проводить тепловые процедуры!

    Вольтарен Эмульгель [ править | править код ]

    «Вольтарен Эмульгель» с действующим веществом «диклофенак» показан при артрозах, поражениях синовиальных оболочек и сухожилий, болезнях мягких тканей, связанных с нагрузкой, перегрузкой и давлением. Применяется при ревматизме, вывихах, растяжении и повреждении капсульносвязочного аппарата суставов.

    Диклофенак [ править | править код ]

    «Диклофенак» (аналоги«Ортофен», «Диклак», «Вольтарен») выпускается в виде мази и 1 % геля. Используется при прострелах, воспалительных заболеваниях суставов, оказывает анальгезирующее и жаропонижающее действие.

    Капсикам [ править | править код ]

    «Капсикам» — популярная разогревающая и противовоспалительная мазь, которая содержит бензилникотинат (антиагрегантное средство), нонивамид (ваниллилнонамид), камфору, скипидар, и диметилсульфоксид (димексид). Отличается длительным местно-раздражающим действием до 12 часов.

    Меновазин [ править | править код ]

    «Меновазин» представляет собой жидкость для растирания. Содержит ментол, новокаин, анестезин и этиловый спирт. Эти компоненты снижают болевые ощущения.

    Никофлекс [ править | править код ]

    «Никофлекс» — спортивный крем, который содержит такие активные вещества, как капсацин, этилникотинад, этилгенликоль-салицилат, лавандовое масло. Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и т.д. Его можно использовать при массаже. Белого цвета и специфическим (малозначительным) запахом .

    Окопник [ править | править код ]

    «Окопник» — гель с экстрактом растения окопника оказывает обезболивающий и отвлекающий эффекты. Активные компоненты препарата мягко стимулируют нервные окончания, улучшают кровообращение. Согревающий эффект обеспечивает уменьшение болевого синдрома в пораженных суставах и мышцах, улучшает восстановление и способствует расслаблению мускулатуры.

    Быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Подходит для любого типа кожи. Также Окопник выпускается в виде крема.

    Состав. Аллантоин – обладает противовоспалительным эффектом, смягчает болевой синдром, стимулирует регенерацию. Таннины, входящие в состав препарата, ускоряют процессы заживления язвенных и раневых поражений. Токоферола ацетат (витамин Е) характеризуется антиоксидантным свойством. Олерезин оказывает согревающее действие.

    Троксевазин гель [ править | править код ]

    «Троксевазин гель» включает активные вещества, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Его применяют при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, посттравматическом синдроме.Эффективен при лечении растяжений и ушибов.

    Фастум гель [ править | править код ]

    «Фастум гель» применяется при болезненных,воспалительных или травматических поражениях суставов, сухожилий, связок или мышц, а также при воспалениях сухожилий, бурситах, ушибах, травмах суставов с растяжением или разрывом связок, вывихах.

    Финалгон [ править | править код ]

    «Финалгон» содержит нонивамид и никобоксил, которые обладают дополняющими друг друга сосудорасширяющими свойствами, вызывают гиперемию кожи, увеличивают скорость ферментативных реакций, активизируют обмен веществ.

    Нонивамид является синтетическим аналогом капсаицина и обладает анальгезирующими свойствами, которые проявляются в результате постепенного проникновения активного вещества в периферические ноцицептивные C-волокна и А-дельта нервные волокна при повторном нанесении препарата на кожу. Нонивамид оказывает сосудорасширяющее действие, которое сопровождается интенсивным, длительным ощущением тепла, за счет стимуляции афферентных нервных окончаний в коже.

    Читайте так же:  Реабилитация после операции тазобедренного сустава санатории

    Никобоксил является производным никотиновой кислоты, обладающей сосудорасширяющими свойствами при участии простагландинов I2 и Е2. Гиперемический эффект никобоксила (бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты) развивается быстрее и имеет большую интенсивность, чем гиперемический эффект нонивамида.

    Эспол [ править | править код ]

    «Эспол» обладает выраженным обезболивающим действием. Оказывает отвлекающий эффект: после нанесения геля кожа согревается, появляется чувство тепла и жара, что автоматически отвлекает от болевых ощущений. Эспол можно использовать при лечении ушибов и вывихов, последствий переломов и даже разрывов мышц. Данная разогревающая мазь выпускается несколькими производителями и имеет разные оформления упаковок.

    Эфкамон [ править | править код ]

    «Эфкамон» включает камфору, масло гвоздичное и эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат и другие компоненты. Мазь обладает обезболивающим эффектом. Применяется при миозите, радикулите, ушибах, люмбаго и т.д. Используется совместно с массажем.

    Эмспома [ править | править код ]

    «Эмспома» применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки. Используется для подготовки мышц перед физической нагрузкой, для профилактики травм, а также в реабилитационный период.

    Далее перейдем к таким средствам восстановления,как массаж, самомассаж, сауна. Они не только помогают восстанавливаться после травм, но и поддерживают общую работоспособность, укрепляют иммунитет.

    Разогревающие мази

    Местнораздражающие средства [ править | править код ]

    Разогревающие мази — лекарственные средства для наружного применения, которые чаще всего используют для обезболивания. Они увеличивают кровоток в тканях, устраняют отек и уменьшают болевые ощущения. Именно поэтому данные средства эффективны при различных воспалительных заболеваниях, к которым относятся миозиты, радикулиты, невриты, проблемы со связками, сухожилиями и суставами.

    Разогревающие мази используются и при травмах. Однако здесь есть один нюанс. Дело в том, что сразу же после повреждения ткани нужно охлаждать. Делается это с помощью холодных компрессов или обыкновенной воды. Тогда уменьшается зона возможного повреждения. И только через несколько дней после травмы на больное место можно наносить разогревающие средства. Подробнее читайте: лечение спортивных травм.

    Многие применяют разогревающие мази для лечения целлюлита и похудения, однако эффективность данного подхода не находит подтверждения в исследованиях и медицинской литературе.

    Применение [ править | править код ]

    Разогревающие мази не рекомендуется втирать, потому что это может привести к дополнительному повреждению. Следует просто нанести средство на кожу и ждать, пока оно впитается. Только в этом случае мазь ускорит выздоровление. Если же воспользоваться подобными препаратами сразу после травмы, то никакой пользы они не принесут. Больше того – вероятны различные осложнения.

    Напротив, для профилактики травм перед тренировкой мазь нужно втирать. Это лучше всего помогает при значительной физической нагрузке, когда опорно-двигательному аппарату предстоит длительная и сложная работа. Например, соревнования или просто занятия в спортивном зале. Многие спортсмены прекрасно знают, как сильно болят мышцы после тренировки. Чтобы предотвратить это, нужно не только хорошо разминаться, но и втирать в мышцы разогревающие мази. Учитывая тонкости применения данных средств, перед их использованием необходимо изучить аннотацию.

    Состав [ править | править код ]

    Раньше в качестве разогревающих средств широко использовались горчичники и скипидар. Скипидар до сих пор входит в состав некоторых мазей. Но в последнее время стали широко применяться линименты на основе капсаицина. Это жгучее вещество, которое входит в состав стручкового перца. Также нередко в составе содержатся продукты пчеловодства, противовоспалительные средства, ментол, муравьиный спирт и др.

    Лучшая разогревающая мазь [ править | править код ]

    Охлаждающие мази для мышц и суставов

    Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

    В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

    Лучшие охлаждающие средства

    • Репарил-гель
    • Венорутон-гель
    • Капилар
    • Гэвкамен
    • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

    Рейтинг медикаментов после травмы

    В первые часы после получения травмы согревающая мазь не рекомендована, поскольку приток крови будет только стимулировать воспаление. В течение двух суток нужно периодически прикладывать холод, а при сильной боли использовать спортивные мази на основе НПВС: Диклоран, Дип Релиф, Долгит.

    Спустя 3–4 дня после получения повреждения начинают использовать средства с разогревающим эффектом. Ознакомьтесь со списком разогревающих препаратов для домашнего использования:

    Название Активные вещества Особенности Цена
    Випратокс яд гюрзы, камфора, салицилат блокирует болевые импульсы, снимает воспаление 300 руб
    Салвисар яд гадюки, скипидар, камфора, салицилат хорошо впитывается, почти не жжет, не имеет сильного запаха 170 руб
    Апизартрон пчелиный яд, экстракт горчицы, салицилат мягко прогревает мышцы, имеет специфический аромат 230 руб
    Эспол экстракт перца, эфирные масла, хлороформ, димексид отечественный препарат с натуральным составом, эффект усиливается под действием тепла 150 руб
    Эфкамон настойка перца, ментол, камфора, эфирные масла натуральный комбинированный препарат для домашнего использования, имеет резкий стойкий запах 156 руб

    Противопоказания

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Спортивные мази продаются без рецепта, но они имеют ряд ограничений к использованию. Согревающая мазь для спортсменов противопоказана при:

    • повышенной чувствительности к компонентам состава;
    • беременности и грудном вскармливании;
    • детском возрасте до 12 лет;
    • повреждении или воспалении кожи в месте нанесения;
    • остром воспалении в суставе или мышце;
    • острой травме (первые 2 дня после повреждения);
    • повышенной склонности к бронхоспазму, судорогам;
    • аспириновой бронхиальной астме (применять с осторожностью).

    Не стоит наносить спортивную мазь на чувствительные участки тела: внутреннюю поверхность бедра, нижнюю часть живота, шею. После аппликации нужно тщательно вымыть руки с мылом. При развитии раздражения средство следует удалить с кожи при помощи жирного крема. Смывать мазь горячей водой не рекомендуется из‐за усиления ее действия при сочетании с теплом.

    Источники

    Спортивные мази для суставов
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here