Содержание
Характеристика артрита пальцев ног (большого пальца): причины, чем лечить
Из этой статьи вы узнаете: при каких артритах воспаляются суставы пальцев ног. Ревматоидный, реактивный, подагрический артрит. Причины возникновения артрита пальцев ног, симптомы и лечение.
Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Артритом пальцев ног называют воспаление суставов пальцев стопы. Мелкие суставы при этом заболевании страдают достаточно часто:
- с поражения плюснефаланговых суставов (это те суставы, которыми пальцы соединяются со стопой) начинается ревматоидный артрит (в 80 % случаев);
- с воспаления плюснефалангового сустава или «косточки» большого пальца стопы обычно начинается подагрический артрит (в 60–75 % случаев);
- с воспаления суставов большого или других пальцев стопы часто начинается реактивный артрит (в 50 % случаев).
Ткани сустава воспаляются по разным причинам, это может быть нарушение обмена веществ, ослабление иммунитета, наследственная предрасположенность, перенесенные инфекции, сочетание других факторов.
При патологии суставы пальцев ног сильно отекают, краснеют, становятся горячими на ощупь. Человек с острым артритом не может наступать на ногу, любое движение или прикосновение вызывают сильную боль. Часто повышается общая температура, в этом случае появляются признаки общей интоксикации (отравления продуктами воспаления) – утомляемость, потливость, упадок сил, ломота в костях.
Артриты – достаточно распространенные патологии:
- ревматоидный диагностируют у 1–2 % населения в возрасте от 4 до 50 лет, у мужчин и мальчиков в 5 раз реже, чем у женщин и девочек;
- подагрическим страдают 2–3 человека из 1000 в возрасте от 35 до 50, у женщин заболевание диагностируют в 10 раз реже, чем у мужчин;
- реактивный – самая распространенная форма заболевания у детей (40–50 %), реже ею страдают взрослые от 20 до 40 лет.
В группе риска – люди, вынужденные работать в холодных или сырых помещениях (склады, консервные цеха, различные хранилища).
Часть артритов излечивается полностью (реактивные), другая часть, к которым относится ревматоидный артрит, – неизлечимы.
Эти заболевания опасны, они могут привести к ограничениям подвижности из-за анкилозов и контрактур (неправильное сращение и окостенение тканей), к деформации и разрушению суставов, к инвалидности.
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
При подозрении на воспаление суставов пальцев стопы обращаются к врачу-ревматологу.
Причины артритов пальцев стопы
Вид артрита, при котором страдают суставы пальцев ног | Причина возникновения |
---|---|
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Воспаление сустава пальца стопы может возникать по различным причинам, но во всех случаях патология требует обязательного лечения. Если воспаление не устранить, сустав начнет разрушаться и со временем совсем перестанет двигаться, возникнет хромота и хронические боли в ногах, которые очень сложно устранить без хирургического вмешательства.
Профилактика
Для профилактики артритов рекомендуют:
- придерживаться принципов правильного питания;
- укреплять иммунитет плаванием, йогой, ездой на велосипеде, много гулять;
- не переохлаждаться;
- вовремя выявлять и лечить очаги хронической инфекции;
- носить удобную обувь.
Мазь от воспаления суставов пальцев ног
Снять воспаление и боль можно при помощи мази для суставов. Такое средство можно приобрести в аптеке без рецепта врача и применять по инструкции, когда это необходимо. Против воспаления и боли хорошо помогают мази с нестероидным противовоспалительным веществом, например Найз, Диклофенак, Кетопрофен и др.
При неинфекционном воспалении суставов можно использовать согревающие мази, с желчью или змеиным ядом. Они помогают снять боль, улучшить кровообращение в суставе и ускорить его восстановление таким образом. Также неплохо облегчают состояние гомеопатические мази и крема на основе растительных компонентов.
Гормональные мази применяют при сильных болях и выраженном воспалении, к таким средствам можно отнести Метлипреднизолон, Гидрокортизон, но не стоит стероидные препараты покупать и использовать без назначения врача. Если боль становится невыносимой и ничего не помогает от нее избавиться, нужно срочно идти в больницу.
Диагностика
Артрит пальцев ног диагностируют разными методами, общими являются:
- Осмотр и опрос.
- Рентгенография, УЗИ, МРТ суставов.
- Артроскопия.
- ЭКГ, УЗИ внутренних органов (при ревматоидном и реактивном артрите в процесс вовлекаются внутренние органы).
- Диагностическая пункция (извлечение внутрисуставной жидкости на анализ).
- Исследования крови на С-реактивный белок, антинуклеарные антитела, иммуноглобулины инфекционных инфекций.
При ревматоидном артрите важны исследования крови на ревматоидный фактор, подагрический подтверждают анализами на уровень мочевой кислоты в крови, реактивный – исследованиями на наличие антигена HLA-B27.
Характерные симптомы
Острые артриты протекают с выраженными симптомами, для всех форм общими признаками являются:
- Острая, постоянная боль в суставах.
- Припухлость пальцев стопы.
- Ограничение подвижности (из-за боли).
- Покраснение.
- Повышение местной температуры.
Больной не способен наступать на ногу, сгибать-разгибать пальцы ног, так как при любых движениях или прикосновениях боль усиливается до нестерпимой (особенно при подагре).
Для хронических артритов характерны стертые, слабые симптомы:
- ноющая боль возникает в основном при движениях;
- утренняя скованность в суставах (пальцы ног не сгибаются в полном объеме, больному сложно расходиться в течение некоторого времени после подъема с кровати);
- суставы слегка припухшие, болезненные на ощупь.
Помимо общих симптомов, присущих всем острым и хроническим артритам, есть специфичные, по которым разные виды заболевания отличают друг от друга.
Признаки ревматоидного артрита
Болезнь начинается с поражения нескольких мелких суставов пальцев ног, чаще в месте перехода стопы в пальцы (плюснефаланговые). Характерными признаками являются симметричность поражения (сразу на обеих стопах) и постепенное вовлечение все большего числа суставов.
Заболевание протекает волнообразно – обострения сменяются периодами восстановления, которые со временем становятся все более короткими и неполными. По утрам, после отдыха больной ощущает скованность.
Со временем артрит пальцев ног (от большого до мизинцев) приводит к их деформации:
- пальцы приобретают характерную молоточковидную или когтевидную форму;
- «косточка» большого пальца стопы сильно выпирает наружу, а сам палец сильно отклоняется в сторону;
- появляются подвывихи и вывихи мелких суставов (смещение суставных поверхностей относительно друг друга);
- пальцы ноги поднимаются или опускаются, ложатся друг на друга, смещаются в сторону (обычно наружу).
Чем опасен ревматоидный артрит? Заболевание невозможно вылечить, оно постоянно прогрессирует, может закончиться анкилозом (окостенением тканей суставов), полной неподвижностью и инвалидностью больного (25 % детей и 40 % взрослых в течение первых 5 лет болезни).
Проявления реактивного артрита
В половине случаев реактивный артрит начинается с несимметричного поражения 1 или нескольких суставов пальцев стопы.
Характерный признак – припухшие пальчики по форме напоминают сосиски. Болезнь обычно:
- не распространяется на другие суставы (исключение – хроническая форма);
- имеет более благоприятный прогноз, чем ревматоидный артрит (полностью излечивается в 40 %).
Чем опасна патология? Заболевание может стать хроническим, и в этом случае будет часто повторяться. В 10 % случаев оно приводит к деформациям пальцев стопы, анкилозу (окостенению тканей) и неподвижности суставов.
Симптомы подагрического артрита
Подагрический артрит очень редко возникает у детей и подростков, чаще им страдают взрослые от 35 до 50 лет.
Характерный признак – внезапное и острое начало болезни ночью, ближе к утру. Боль при этом такая нестерпимая, жгучая, что человек не в силах даже пошевелиться. Припухлость, которая появляется вокруг плюснефалангового («косточки») большого пальца стопы быстро увеличивается и распространяется на окружающие ткани. Цвет кожи меняется до багрово-синюшного, отек настолько велик, что сильно напоминает флегмону – инфекционное поражение мягких тканей.
К утру приступ боли может слабеть, однако к ночи опять усиливается. Приступ подагры может продолжаться от 3 дней до 2 недель, с каждым новым обострением в процесс вовлекаются новые суставы.
Чем опасна патология? Со временем пальцы стопы деформируются благодаря тканевому отложению солей мочевой кислоты (тофусам). Болезнь может привести к развитию артроза (разрушению и деформации суставов).
К какому врачу пойти с болями в пальцах ног
При болях необходимо обращаться к разным врачам в зависимости от причины дискомфорта:
- при артрозе и травме ноги поможет ортопед-травматолог;
- вросший ноготь скорректирует хирург, в дальнейшем показано делать профессиональный педикюр и обращаться к подологу;
- артрит или подагра – системная патология соединительных тканей, ею занимается ревматолог.
Сомневаясь в диагнозе, можно на начальном этапе обратиться к терапевту, который после анализа жалоб пациента даст направление к нужному специалисту.
Методы лечения
Некоторые виды артрита суставов пальцев ног можно излечить полностью (реактивный – в 40 % случаев), другие неизлечимы (ревматоидный), быстро прогрессируют и становятся причиной их неподвижности.
Общие принципы лечения
Лечение артрита пальцев ног начинается со строгого постельного режима и обездвиживания конечности (наложением гипсовой повязки).
Медикаменты, которые назначают, чтобы снять воспаление и острые симптомы:
- негормональные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Найз) в уколах, таблетках и мазях;
- гормональные противовоспалительные средства в уколах в сустав (Преднизолон, Метилпреднизолон), если воспаление не удается снять другими медикаментами;
- антибиотики широкого спектра и специальные антибактериальные, противовирусные, противогрибковые препараты, если причиной заболевания стала инфекция;
- иммунодепрессанты, подавляющие активность иммунных реакций организма при ревматоидном и реактивном артритах (Метотрексат);
- урикодепрессивные и урикозурические лекарства, помогающие регулировать уровень мочевой кислоты в крови при подагре.
После того, как выраженные признаки заболевания и воспаление удалось устранить, применяют восстанавливающую физиотерапию – прогревающие аппликации, лечебные ванны, массаж, упражнения ЛФК.
Физиотерапевтические методы выбирает и назначает лечащий врач, в зависимости от формы и степени патологии.
Особенности питания
При ревматоидном и реактивном артрите больным рекомендуют исключить из рациона продукты, которые могут вызвать развитие аллергической реакции и тем самым спровоцировать обострение болезни.
Эти продукты выявляют экспериментальным путем, например, на 2 недели из рациона исключают молоко (или цитрусовые), а затем вводят снова и наблюдают за реакцией организма.
При ревматоидном артрите необходимо употреблять больше животного и растительного белка (мясо, рыбу, бобовые), так как при этом заболевании человек быстро теряет мышечную массу.
Специальной диеты не существует, больным просто рекомендуют придерживаться принципов здорового питания.
Артрит большого пальца ноги и других суставов при подагре лечат более строгой диетой:
- оптимальный питьевой режим (до 2,5 литров в день);
- минимальное количество белковых продуктов;
- полный отказ от алкоголя, фаст-фуда, жирной, жареной, сладкой, соленой и острой пищи;
- все продукты обрабатывают на пару, отваривают или запекают;
- предпочтение отдают овощам и фруктам (за исключением тех, что повышают уровень мочевой кислоты в крови, например, запрещен шпинат);
Более или менее строгой диеты при подагре придерживаются на протяжении всей жизни.
Народные средства, лечение в домашних условиях
Домашние методы лечения болезни:
- Настой из корневищ пырея. Корневища пырея вымойте, мелко порубите, 3 столовые ложки залейте литром кипящей воды, поставьте настояться в течение 12 часов. Пейте по 1/3 части стакана 3 раза в день (за полчаса до еды). Заболевание лечат от 3 до 6 месяцев.
- Противовоспалительный компресс. Разведите аптечную жидкость «Димексид» водой (1:5), смочите в растворе хлопчатобумажную ткань, слегка отожмите, приложите к суставам под кусок полиэтилена (на 1–1,5 часа). Лечить артрит таким способом продолжают в течение 12 дней.
- Противовоспалительная мазь. В стакан кунжутного или оливкового масла положите плоды барбариса, корневища сабельника, траву чабреца, крапивы, череды, натертый корень имбиря (по столовой ложке). Доведите до кипения на водяной бане, пусть медленно кипит еще 20 минут. По готовности растирайте мазью суставы (2–3 раза в день), накрывая тканью для утепления.
Покраснения на пальцах ног
Покраснение одной или нескольких фаланг – типичное проявление воспалительного процесса. Обычно локализуется он в суставной полости или в области мягких тканей, затрагивается и поверхность косточки фаланги. Внешне палец красный, припухший, болезненный при прикосновении. Причиной боли и покраснения являются три самые распространенные патологии:
Артрит может стать осложнением артроза или быть спровоцирован подагрой. Разбираться с первопричиной необходимо индивидуально.
Как снять воспаление сустава большого пальца ноги
Многих пациентов интересует, как снять воспаление сустава пальца ноги в домашних условиях. Иногда нет возможности или желания обращаться в больницу, а от боли избавиться нужно срочно. В таком случае могут помочь рецепты народной медицины и некоторые аптечные средства.
Хочется отметить, что самолечение по рецептам народной медицины даст только временное облегчение, а рецидив заболевания в скором времени возникнет снова. Отсутствие боли не всегда говорит о том, что болезнь миновала. Например, при подагре неприятные ощущения могут долго не беспокоить, но кристаллы мочевой кислоты продолжат откладываться в суставы и почки.
Лечить воспаление сустава большого пальца ноги рекомендуют с использованием следующих рецептов:
- Снять боль и воспаление поможет ванночка с отваром ромашки. Для ее приготовления необходимо заварить траву в кипятке и дать ей настояться в течение 2 часов. Готовый отвар процедить и вылить в тазик с теплой водой. Поместить ступни в воду на 15-20 минут.
- Также эффективны ванночки с морской солью и эфирными маслами.
- После водных процедур рекомендуется проводить легкий массаж, втирая в больное место натуральный свежий мед.
- Чтобы снять воспаление и облегчить боль, народные целители рекомендуют прикладывать к больному пальцу капустный лист на ночь.
Покалывания в пальцах ног
Покалывание, боль и жжение в кончиках фаланг многие пациенты оставляют без внимания. Тем не менее это важный признак как общесоматических патологий, так и болезней опорно-двигательного аппарата. Покалывание и боль в пальцах может быть причиной следующих заболеваний или следствий:
- переохлаждение ног;
- новообразования;
- ношение узкой обуви, сдавливание тканей;
- сосудистые заболевания;
- деформация позвоночника;
- грибковое поражение;
- нахождение стоп в одном положении;
- травматические последствия;
- авитаминоз;
- воспалительные суставные патологии;
- табакокурение;
- сахарный диабет, подагра;
- обезвоживание.
Покалывания, боль и сводящие судороги являются одними из симптомов перечисленных выше патологий. Многие из них связаны, протекают сочетанно и возникают как осложнения. Для точного выяснения причины покалывания необходим визит к врачу.
Медикаментозное лечение воспаления суставов
Перечень назначенных препаратов зависит от вида заболевания, поэтому все лекарства выписывает только врач после сдачи анализов и постановки верного диагноза. Рассмотрим, какие группы лекарств могут применять при воспалении пальцев на ноге:
- нестероидные противовоспалительные препараты показаны при любых видах воспаления, они эффективно снимают боль и облегчают состояние пациентов, к таким препаратам можно отнести Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид;
- против боли могут быть рекомендованы анальгетики;
- стероидные препараты назначают при очень сильных болях, например, во время приступа подагры;
- антибиотики назначаются, если болезнь была спровоцирована бактериальной инфекцией;
- при наличии грибковой, вирусной или паразитарной инфекции, назначают соответствующие средства;
- при дегенеративных нарушениях в суставе показан прием хондропротекторов, которые способствуют регенерации хрящевой ткани;
- при ревматоидном артрите выписывают базисные препараты;
- при подагре показаны средства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови;
- если заболевание связано с аллергической реакцией, может понадобиться прием антигистаминных средств.
Для лечения воспаления суставов пальцев ног используют и наружные средства, это могут быть компрессы с димексидом, мази с нестероидным противовоспалительным средством.
Что можно делать в домашних условиях
Терапия суставных патологий проводится преимущественно в домашних условиях. Пациентам необходимо принимать препараты, рекомендованные врачом, а также делать ванночки или компрессы, согласованные со специалистом. В домашних условиях выполняются и упражнения для фаланг суставов.
Как лечить боль в суставах дома
Боль в суставах ног лечится в первую очередь нестероидными противовоспалительными средствами. Как только устраняется воспаление, уходит и острая боль.
Среди эффективных препаратов этой группы – Мелоксикам, Целекоксиб, Этодолак, Нимесулид. Препараты наносятся на поверхность фаланги и тщательно втираются.
Как снять отек и воспаление
Если опухли пальцы на ногах, врачи рекомендуют делать компрессы с димексидом. Состав компресса:
- 50 мл 50% раствора димексида;
- 30 мл 2% новокаина или 1 ампула лидокаина;
- 1 ампула гидрокортизона;
- 30 мл теплой воды.
Также на ночь можно делать солевые компрессы. Ванночки с морской солью отлично снимают отечность.
Как избавиться от подергиваний
Если больной палец дергается из-за сосудистых патологий, необходим прием средств для улучшения кровообращения в ногах. Это препараты Аскорутин, Венза, Диоспонин, Гепатромбин. Также для улучшения кровообращения рекомендованы ванночки с добавлением корня аира, листьев крапивы, смородины и ромашки.
Мази от покраснений
Для снятия покраснений рекомендованы местные средства в виде мазей или гелей. Хороший эффект дают следующие мази от отечности пальцев ног:
Покраснение устраняется за счет действия противовоспалительного компонента. Вместе с краснотой уходит тянущая боль и отечность.
Опухли пальцы на ногах
Опухает вся фаланга пальца по нескольким причинам. Чаще всего припухают, болят суставы и ломит пальцы ног при воспалительных патологиях – артрите или артрозе. Также спровоцировать боль может подагра.
Неприятные ощущения охватывают преимущественно сам сустав, но при воспалении вовлекаются и мягкие ткани. Палец выглядит как опухший и покрасневший, он печет, выкручивает и ноет. Обычно болит первый палец ноги, поскольку именно он испытывает на себе действие факторов, провоцирующих воспаление.
Если палец болит, пульсирует, распух и покраснел не весь, а только в одном месте, в области ногтевой пластины, то проблема кроется во врастании ногтя в мягкие ткани. На начальном этапе на фаланге видна лишь область покраснения и присутствует боль, но присоединившаяся инфекция быстро спровоцирует нагноение, станет заметен гнойник под ногтем или сбоку в области мягких тканей.
Четко локализованное поражение, резкая боль и опухоль в конкретном месте на пальце и нарушение целостности тканей говорят о травматическом повреждении. Связать эти признаки с получением травмы очень легко – уже через короткое время после ушиба, вывиха или перелома фаланга отекает и не сгибается, болит при движении или надавливании на место травмы.
Если палец болит сбоку или в области ногтя, отекает, зудит и чешется, то причиной может стать и грибковое поражение. Сам грибок, паразитируя на коже, боли в пальцах ног не вызывает, но при нарушении целостности кожного покрова начинается мокнутие, присоединяется инфекция и возникает боль.
Причины болей в пальцах ног
Если пальцы ног заболели даже без видимых причин, то такой дискомфорт возникает неспроста. Выявите какие у вас симптомы и сравните с приведенными причинами в списке ниже. От симптоматики зависит разновидность заболевания.
- Боль, припухлость и покраснение в области воспаления – эти симптомы говорят об артрозе или подагре. Как и артроз, подагра поражает первый палец правой или левой ноги. Симптомы заболеваний схожи, но механизм развития разный: при артрозе разрушается внутрисуставный хрящ, а подагра провоцируется избыточным содержанием в организме мочевой кислоты.
- Болезненность, усиливающаяся по ночам, воспаление и припухлость – типичные симптомы при артрите. Воспалительный процесс в суставе возникает на основе активизации ревматоидного фактора, когда организм отторгает собственные ткани. Особенность артрита в том, что боль и воспаление возникают независимо от сгибания пальцев.
- Неприятные ощущения, ломота и сильная боль у основания, увеличивающаяся при нагрузке, – симптомы невромы Мортона или подошвенного фасциита. При заболевании страдает обычно второй, средний или безымянный палец. При ущемлении тканей повреждаются нервные окончания, определенный участок нерва утолщается и проявляет повышенную чувствительность.
- Побледнение пальца ноги и внезапное онемение и жжение по ночам – проявления сахарного диабета. В этом случае палец на ноге болит и при ходьбе. При повышении уровня глюкозы в крови на начальном этапе развития заболевания чувствительность снижается, а боль сигнализирует о прогрессировании диабета. Вскоре возникают язвочки, присоединяется инфекция.
- Посинение пальца, нарушение целостности кожного покрова, боль при ходьбе, неестественное положение фаланги – это травматическое поражение. Им становится ушиб, вывих или даже перелом. Если болит, тянет кость после травмы, а палец стал резко синеть и его невозможно согнуть, то требуется немедленная консультация травматолога.
- Побледнение кожи, сухость, озноб – такие симптомы провоцируют сосудистые заболевания ног. Чаще всего причинами являются облитерирующий эндартериит или атеросклероз артерий нижних конечностей. В результате патологий нарушается трофика тканей, питательные вещества и кислород оказываются в дефиците, а в сложных случаях возникает закупорка сосудов, фаланга может посинеть.
- Покраснение, боль и воспаление возле уголков ногтя, появление гнойного содержимого – яркие проявления вросшего ногтя. Обычно страдает большой палец, но вросший ноготь может стать причиной воспаления любой фаланги. В данном случае присоединяются дергающие, пульсирующие боли. Четко утопленный в мягкие ткани край ногтя провоцирует резкую боль при надавливании.
- Появление ноющей боли в подушечках и области мягких тканей при наступании, огрубение кожи – последствие мозоли, появившейся на фаланге. Долгое время она не дает о себе знать, пока не присоединится воспалительный процесс при натирании.
Профилактика воспаления
Воспаление сустава пальца ноги – это очень неприятная патология, которая не позволяет человеку нормально работать, заниматься любимыми делами, а иногда и ухаживать за собой. Даже после курса лечения всегда остается риск рецидива, поэтому пациентам рекомендуют соблюдать следующие советы в дальнейшем:
- нельзя поправляться, а при наличии лишнего веса рекомендуется его сбросить, это необходимо для того, чтобы снять нагрузку со ступней;
- пациент должен подбирать правильную обувь, придется отказаться от высоких каблуков, может понадобиться ношение ортопедической стельки;
- очень важно правильно и сбалансировано питаться, соблюдая все рекомендации врача;
- рекомендуется своевременно лечить все инфекционные заболевания;
- пациент должен каждый день выполнять лечебную гимнастику для стоп и всего тела.
Серьезное отношение к своему здоровью и правильный образ жизни помогут избежать рецидива заболевания, а также снизить риск других серьезных патологий, опасных для жизни.
Автор: Гильмутдинов Марат Рашатович
Детский ортопед и хирург. Проводит диагностику и лечение пяточной шпоры, остеоартроза, сколиоза, кривошеи, косолапости, плоскостопия, плечелопаточного периартроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, хирургической патологии у детей. Стаж 16 лет / Врач высшей категории
Болит и опухает палец на ноге — причины и способы лечения
Если у человека болит палец на ноге, это может быть вызвано целым рядом патологий, как общесоматических, так и суставных. Лечение суставов пальцев ног выбирается после постановки диагноза. В статье рассмотрим, почему могут сильно болеть пальцы на ногах, по какой причине они краснеют, опухают и горят и как это вылечить.
Профилактика болезней суставов большого пальца
Основой профилактики считается подбор удобной обуви – свободной, на устойчивой подошве, с широким носком и небольшим (не более 3-4 см) каблуком. Нагрузка на ноги должна быть регулярной, но не чрезмерной. Советуют избегать длительного стояния. Для предупреждения грибковых заболеваний нужно исключить использование чужой обуви, хождение босиком в банях и бассейнах.
Чтобы не допустить вросшие ногти, не следует слишком глубоко обрезать их уголки. Для снижения риска развития подагры людям с заболеваниями мочевых путей рекомендуется соблюдать специальную диету. Профилактика симптоматических артритов заключается в предупреждении инфекций, лечении аутоиммунных и обменных патологий.
Источники
Врач травматолог.
Стаж: 12 лет