Баня при артрозе коленного сустава

Чем хороша баня при артрозе?

Многих людей, имеющих проблемы с суставами, волнуют вопрос: можно ли посещать при артрозе баню? А действительно, полезно ли прогревать больные суставы при коленном артрозе, остеоартрозе тазобедренных и голеностопных суставов, остеоартрите пальцев рук и ног, спондилоартрозе, унковертебральном деформирующем артрозе сочленений? Давайте обсудим этот вопрос.

Тепло – друг суставов?

Надо понимать, что невсегда болезнь лечится теплом. У нас часто ассоциации, как при гриппе, ОРЗ нам советуют принять постельный режим, хорошенько пропотеть под одеялом, пропарить ноги в горячей воде, ставить банки. Однако так ли полезно для суставов, можно ли ходить в баню?

Для начала хорошо бы поставить точный диагноз в медицинском учреждении, чтобы избавить себя от некоторых распространённых ошибок, возникающих при самолечении. Если вы твердо знаете, что у вас артроз суставов (коленных, тазобедренных и др.), то впору заняться лечением недуга. Одним из методов станет физиотерапия, наряду с обезболивающими уколами НПВС, курсом хондропротекторов, выполнением гимнастических упражнений, приведением организма к оптимальному весу, соблюдением здорового питания и ритма жизни, массажем и сеансами мануальной терапии и др.

А баня, лечебные ванны, согревающие процедуры – это раздел физиотерапии. Так вот, что может сказать специалист-физиотерапевт на счет гонартроза, коксартроза? Артроз и баня – вполне совместимы. Слава Богу, лечить больные суставы прогреванием в бане при артрозе можно и даже нужно!

Сухое тепло

Для лечения коленных суставов используют сухое тепло. Для использования лечебных компрессов нагревают соль, помещают ее в тканевой мешочек. Лечебное средство кладут на колено.

Перед сном на коленный сустав наносят йод в виде сетки. Такая йодная сетка положительно влияние на сочленение колена, хрящевую ткань. Одновременно в организм поступает достаточное количество йода.

Врач разрешает использовать перцовый пластырь, приклеенный на болезненные точки коленного сустава. При запущенных формах артроза лечение проводят в течение недели, после чего – делают перерыв на сутки и проводят повторный недельный курс. Эффективными будут три курса подобной терапии.

Сухое тепло используют после консультации с врачом.

Когда в баню ходить нельзя?

Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:

  1. Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
    • Ревматизм;
    • Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
    • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
    • Любые хронические болезни;
    • Артрит;
    • Тромбофлебит;
  2. 3 степень артроза;
  3. Во время приёма кортикостероидов;
  4. Есть такие диагнозы:
    • Гипертония 2-3 степеней;
    • Сердечная недостаточность;
    • Эпилепсия;
    • Кожные заболевания;
    • Болезнь Паркинсона;
    • Патологии дыхательных путей;
    • Раны, кровоизлияния;
    • Ишемия;
    • Атеросклероз;
  5. Инфекционные заболевания с воспалениями и без.

Парная при артрите

Посещение бани при артрите нужно проводить с большой осторожностью

Лечение артрита в бане допускается только на начальных стадиях заболевания. Если патология уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут улучшить физического состояния. А в некоторых случаях ускорят разрушительный процесс. Обеспечить максимальную безопасность при посещении парной можно несколькими способами.

Заходить в парную рекомендуется не более 8 раз за сеанс. При этом допускается нахождение только на нижней полке. Оптимальное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут. Продлить удовольствие допускается, только если есть возможность снизить температуру воздуха. Максимальный порог составляет 20 минут. В перерывах между процедурой можно сделать массаж. Если по состоянию здоровья это невозможно, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

Что выбирать: Сухое тепло или мокрый пар? Горячую или тёплую баню?

Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.

Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:

  • Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
  • Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;
  • Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
  • Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
  • Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.

Можно ли пить при остеоартрозе?

Употреблять воду при гонартрозе, коксартрозе и других локализаций недуга суставов нужно. Нехватка воды приводит к окостенению сочленений, неповоротливости и деформации. Также кости становятся хрупкими, если имеется дефицит воды. Пить жидкость следует не менее 2-3 литров за сутки, тогда связки, хрящи не будут страдать от обезвоживания, смогут обеспечить должную амортизацию всему опорно-двигательному аппарату.

Читайте так же:  Дмс голеностопного сустава

Если же вопрос про питье подразумевал допустимость употребления алкоголя, то скажем, что крепкие напитки врачи вообще не одобряют. Впрочем, лекарственные настойки из боярышника, окопника, болотного сабельника и др.растений на спирту широко применяются народной медициной, но в рецептах не подразумевается пить рюмками: чаще всего они используются в виде наружных методов лечения.

Заключение

Пожалуй, самые главные вопросы рассмотрели, чего можно, а чего нельзя при артрозе. Если у вас интересуют другие вопросы, касающиеся данного заболевания, пишите в комментариях, постараемся дать ответ. На «десерт» предлагаем посмотреть видео популярного мануального терапевта Виталия Гитта.

Можно ли прогревать коленный сустав при артрозе и посещать баню

Прогревание коленного сустава при артрозе – эффективный способ лечения воспалительных процессов, улучшения хрящевой ткани, нормализации двигательной деятельности. Многие люди стараются понять, как влияет баня при артрозе коленного сустава на здоровье.

Варианты эффективного прогревания

Прогревание при артрозе проводится разными методами. Предварительная врачебная консультация определяет подходящий способ влияния на коленные суставы, хрящевую ткань.

Эффективные способы прогревания при артрозе:

  1. Мази, растирки. Такие методы прогревания предполагают легкое повышение температуры, а следовательно – достижение лечебного эффекта. Положительное влияние оказывается только постепенно, поэтому желаемые результаты будут проявлены со временем. Фармацевтическая продукция обладает специальными компонентами, оказывающими положительное влияние на больные колени. Производители выпускают продукцию, обладающую лечебным и согревающим эффектом.
  2. Физиотерапия. Процедуры проводятся с применением специальных приборов, оказывающих комплексное влияние на коленные суставы. Востребованными считаются ультразвуковая и лазерная терапия, магнитное влияние, инфракрасное излучение. Врач определяет подходящую физиотерапевтическую процедуру, назначает лечебный курс.
  3. Тепловые компрессы. Марлевая ткань смачивается лечебными растворами, приготовленными на основе разогревающих ингредиентов. Используют горчицу, красный перец. Народные рецепты определяют варианты проведения тепловых процедур с применением лечебных компрессов.
  4. Баня. Такое времяпровождение полезно для здоровья только при отсутствии противопоказаний. Соблюдение правил парилки гарантирует максимально возможную пользу. Народные средства, сочетающиеся с посещением бани, гарантируют устранение воспалительного процесса.

Вопрос о том, можно ли греть коленный сустав при начальных и запущенных формах артроза, рассматривается с привлечением опытного врача и определением потенциальных изменений в состоянии здоровья.

Общие советы

При заболеваниях суставов перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом

Чтобы посещение бани при артрозе коленного сустава и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата принесло максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

  1. При входе в парную сначала необходимо хорошо прогреть суставы, а после приступать к процедурам с использованием веника.
  2. Для усиления лечебного эффекта допустимо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на основе лекарственных трав. Для этого необходимо в равных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это требуется залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед использованием отвар разбавляется двумя литрами воды.
  3. Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого необходимо будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно выполнить самостоятельно. Или попросить о помощи другого человека.

Можно ли греть суставы при артрозе?

Недавно мы говорили о бане при остеоартрозе, где подробно рассматривали влияние тепла, даже жара на суставы. Вкратце, да, «греть артроз» можно при условии, что нет острых воспалительных процессов в организме. Баня и горячие лечебные ванны положительным образом сказываются на здоровье опорно-двигательной системы. Однако при сопутствующих заболеваниях греть суставы можно только с разрешения лечащего врача, который будет видеть более полную картину.

Процедуры после парной

  1. Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
    • Девясил;
    • Хвощ полевой;
    • Брусничник;
    • Иван-чай.

  1. Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
    • Лаванды;
    • Эвкалипта;
    • Можжевельника;
    • Кедровой живицы.

После массажа рекомендуется обернуть колени тёплым шерстяным платком для сохранения эффекта.

  1. Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.

В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.

Баня для суставов: полезные свойства, правила проведения процедуры

Болезни суставов независимо от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни. Это касается и посещения бани. Хотя в восстановительную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими методами нужно правильно. Поэтому стоит рассмотреть, чем полезна баня для суставов и какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы не навредить себе.

Можно ли ходить при артрозе?

Пациентам, страдающим артрозом коленных, тазобедренных, голеностопных суставов, ходить не запрещено. Наоборот, без ходьбы мышцы нижних конечностей станут дряблыми, что приведет к еще большей нагрузке на больные суставы. Ходьба при артрозе на небольшие расстояния одобряется большинством специалистов по данному заболеванию, главное здесь не переусердствовать. Даже на средней степени тяжести 3 км в день ходить вполне допустимо, если нет обострения артроза.

Читайте так же:  Латеральный эпикондилит локтевого сустава лечение причины

Ходьба даст усиление кровотока к конечностям при гонартрозе, коксартрозе, артрозе стопы и голени, а также при деформированном остеоартрозе пальцев ног, что обеспечит питанием страдающий хрящ, придаст тонус прилегающей мышечной ткани, а также не даст окостенеть больным суставам.

Противопоказания к посещению

Хотя в целом отмечено благотворное воздействие бани на суставы, этим методом можно пользоваться не всегда. Ограничения на прогревание паром могут накладывать как осложнения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и другие имеющиеся у человека патологии. В список противопоказаний входят следующие нарушения:

  • ревматизм в острой форме;
  • острый спондилит;
  • диагностика обострения или тяжелой формы заболеваний в опорно-двигательной системе;
  • если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
  • слабость или общее плохое самочувствие независимо от причины;
  • вторая или третья степень гипертонии;
  • некоторое время после получения травм;
  • серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • месячные;
  • на всех сроках беременности;
  • не зажившие раны;
  • патологии дыхательных путей.

Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим врачом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая некоторые меры предосторожности.

С чем ещё могут перепутать гонартроз?

Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):

  1. Повреждение менисков;
  2. Сосудистые боли;
  3. Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
  4. Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);

При гемартрозе, например, вопрос «можно ли греть колено при артрозе» решается по схеме: первые 4-5 дней после кровоизлияния обработка теплом запрещена, а после этого срока – по разрешению врача.

Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%

Можно ли вылечить артроз?

Самый волнующий и непростой вопрос, который задают люди. Всё зависит от того, на какой стадии находится артроз, как быстро начал лечение пациент, насколько усердно принялся бороться с заболеванием суставов, каково его общее состояние организма.

Да, вылечить артроз суставов на последней степени крайне сложно. Современная медицина может лишь заглушить признаки болезни. Этому может способствовать операция по эндопротезированию, т.е. замена больного сустава на искусственный аналог. При оперативном вмешательстве можно вылечить артроз, а точнее, избавиться от него на 10-15 лет.

На начальной стадии артроз коленного или тазобедренного сустава (и др.видов) можно вылечить достаточно просто, если вовремя принять меры. Даже на средней степени тяжести болезни, суставам можно вернуть здоровье. Для этого нужно максимально уделить внимание себе, заниматься терапией ежедневно и не один час. Только комплексное лечение способно дать наилучшие, самые эффективные результаты.

Заключение

Таким образом, баня для суставов при артрозе полезна! Если нет противопоказаний по иным болезням, особенно острого воспалительного характера. Баня отлично дополнит общий комплекс терапии по восстановлению опорно-двигательного аппарата, а также станет отменным профилактическим средством против остеоартроза.

Чего можно при артрозе, а чего нельзя?

Сегодня мы поговорим, что можно при артрозе, а чего нельзя. Дадим, так сказать, ответы на самые популярные вопросы пациентов, страдающих артрозом коленных и тазобедренных суставов и иных локализаций. Надо сказать, что сегодня диагноз «остеоартроз суставов» — распространён, увы, чрезвычайно. К 50 годам, каждый четвертый имеет те или иные признаки болезни, а к 65 годам – более 60% населения им поражены.

Чего нельзя при артрозе?

С данным заболеванием суставов нельзя или не рекомендуется:

  • Переохлаждать суставы;
  • Употреблять жирные продукты, нашпигованные ароматизаторами, гормонами роста;
  • При артрозе нельзя есть консервированные продукты;
  • Курить;
  • Злоупотреблять алкоголем;
  • Пренебрегать советами по снижению массы тела и приведение организма к оптимальному весу;
  • Бегать более 2-3 км даже на 2 степени тяжести;
  • Увлекаться таблетками, обезболивающими уколами, НПВС, поскольку они, снимая боль и воспаление, наносят серьёзный вред пищеварительной и другим системам и органам;
  • Самое главное – нельзя опускать руки при диагнозе «артроз суставов» и относиться к болезни спустя рукава. Беспечность даст артрозу возможность прогрессировать, что приведет к печальным результатам – инвалидность, обездвиживание, немощность, выпадение из активной социальной жизни.

Воздействие бани на организм

Посещение бани при больных суставах положительно сказывается на организме

Научно доказано, что посещение парной не только позволяет получить удовольствие. Оно оказывает благотворное воздействие на весь организм. Вот несколько полезных свойств, достигаемых посещением бани:

  1. Время, проведенное в этом заведении, ускоряет обменные процессы. Поэтому наряду с диетами и физическими упражнениями помогает снизить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной рекомендуется пить зеленый чай.
  2. Горячий и влажный воздух расширяет стенки сосудов и стабилизирует кровоток. Это позволяет снизить артериальное давление.
  3. Баня стимулирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система становится крепче.
  4. Пар помогает снять симптомы бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
  5. Если упомянуть о пользе бани для суставов, стоит отметить способность пара расслаблять мышцы вокруг пораженных участков. Таким образом, снимаются болевые ощущения. А проникая внутрь хрящевой ткани, тепло способствует нормализации работы самого сустава.
  6. После посещения бани человек ощущает эйфорию, радость, так как она помогает избавиться от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит защитой от бессонницы.
Читайте так же:  Удалили коленный сустав

Баня после эндопротезирования

Поскольку любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно свидетельствует о повышенной тяжести протекания заболевания. Поэтому восстановительный процесс после эндопротезирования сустава предполагает строгие ограничения.

Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только при помощи прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы могут лишь создать сложности при заживлении протеза.

Всё время восстановления пациент находится под контролем лечащего врача. Наблюдая за изменениями в состоянии человека, специалист может постепенно снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить спустя 3 месяца после операции.

Давая пациенту допуск на походы в парную, врач предупредит его о некоторых трудностях, которые могут появиться. Во-первых, в этом вопросе потребуется соблюдать умеренность. Слишком частые походы в баню могут стать причиной ухудшения состояния прооперированной части тела. Во-вторых, стоит помнить, что любой протез содержит в себе металлические элементы. Они быстро нагреваются под действием пара, что может стать причиной сильной боли. Поэтому при посещении парной не стоит прогреваться слишком сильно и долго.

Видео (кликните для воспроизведения).

Даже если врач дал разрешение париться, это не означает полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого заменен протезом, недопустимы контрастные процедуры. Следовательно, после парной нельзя идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает стимуляцию кровоснабжения за счет небольшого температурного контраста.

Природа и виды артроза коленного сустава

Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).

Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:

  1. Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
  2. Плохое питание;
  3. Плохая проходимость кровеносных сосудов;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
  6. Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).

Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.

Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами. Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.

С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.

Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.

Советы для бани

Пациентам с артрозом можно порекомендовать париться веником для усиления циркуляции крови. Хорошо предварительно в парной прогреть суставы: жар ускорит обменные процессы, обогатит кислородом прилегающие ткани кислородом, увеличит протекаемость в сосудах, доставку питательных элементов.

Для пущего усиления в бане можно поливать раскаленные камни душистыми травяными настоями из лекарственных трав. Например, смешать листья брусники, черной смородины, ягоды шиповника в одинаковых количествах. Запарить в небольшой кастрюльке в течение 20-30 минут на медленном огне, затем настой процедить. Добавить в него 2л воды и можно поливать на камни в бане.

Или такой вариант отвара для поливания камней. Взять в одинаковых пропорциях корень шиповника, ягоды барбариса, листья крапивы, багульник, сосновые почки. Измельченную травяную смесь в объеме двух столовых ложек залить кипятком в кастрюльку или иную ёмкость одного-двух литров. Дать потомиться на водяной бане около получаса. Затем отвар прикрыть крышкой, можно обернуть одеялом на час, процедить через ситечко. И также поливать на камни.

В бане очень полезным будет массаж колена, тазобедренных суставов, кистей рук, стоп и голеней, шеи, позвоночника. Если у вас нет возможности, чтоб кто-то вам размял косточки в бане, не отчаивайтесь: многие массажные техники можно выполнить самому, всё интуитивно

понятно, какие движения делать. Ориентируетесь на свои ощущения и самочувствие. Еще одно отличное средство в бане: делать медовый массаж! Для артроза будет как нельзя кстати втирание в распаренные косточки меда. Поры расширяются при банном распаривании, а наиполезнейшие качества натурального мёда, проникая сквозь кожу, насытят суставы и хрящи.

Как горячая баня действует на суставы?

В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:

  • Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
  • Оптимальную температуру;
  • Максимальное время пребывания в парилке.

Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.

Читайте так же:  Суставы кисти большого пальца

Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:

  1. Снимает мышечное напряжение, усталость;
  2. Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
  3. Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
  4. Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
  5. Снижает болевые ощущения;
  6. Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
  7. Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.

Последствия посещения бани при артрозе

Посещение бани уменьшает отеки на коленях, улучшает отток лимфы и венозной крови, предотвращает застойные явления, нормализует двигательную деятельность при артрозе. Тепловое воздействие выводит из суставов вредные вещества. По такой схеме устраняется воспалительный процесс, после чего – улучшается двигательная деятельность, проходит клиническая картина. Для улучшения здоровья рекомендуется учитывать правила пребывания в парилки и нюансы влияния тепла на колени.

Посещение бани при артрозе способствует следующим результатам:

  • быстрое улучшение состояния связок и хрящевой ткани;
  • устранение неприятных симптомов при перенапряжении мышц больной ноги;
  • устранение болевого синдрома и чувства онемения;
  • профилактика дальнейшего развития воспалительного процесса.

Перед посещением парилки с ожиданием положительного влияния желательно определить причину проблем с коленным суставом. Если точный диагноз отсутствует, прогревание в бане нежелательно. Такое времяпровождение считается достаточно рискованным, поэтому подвергать здоровье лишнему риску нецелесообразно.

Врач определит, можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава и рассчитывать на улучшение самочувствия. Предварительная врачебная консультация считается обязательной.

Чем хороша баня при артрозе?

Стоит вспомнить, как на Руси издавна любили и уважали баню, где очищали тело, душу, но лечили суставы. Парить косточки березовым веником – милое, благое дело для их оздоровления! В бане отлично заниматься лечением посттравматического артроза, чтобы связки, сочленения, мышцы скорее зажили.

В бане, а также при согревающих растираниях, лечебных горячих ванн усиливается циркуляция в кровеносных сосудах и мелких капиллярах. Что это дает пациенту с артрозом? Увеличивающийся кровоток поверхность пораженного сустава, его страдающая хрящевая ткань, которая, кстати, получает питание только по кровеносным сосудам, восполнит дефицит поступления питательных веществ. Витамины, минералы, всё самое полезное и необходимое косточкам, связкам, сухожилиям будут доходить до «места назначения» вовремя и в полном объеме. Трудно представить полноценное лечение без обеспечения питания своих суставов.

К тому же, тепло, жар, получаемый в бане при артрозе суставов (будь то гонартроз, коксартроз или спондилоартроз – неважно, какой локализации остеоартроз!) повышает тонус мышц. А здоровый мышечный корсет сможет брать на себя больше нагрузки, забирая её от больных суставов, которым требуется щадящий режим. При прогревании улучшается структура связок, они становятся более гибкими и подвижными, гиалиновый хрящ также благодатно воспринимает тепло.

Можно ли заниматься спортом с больными суставами?

Про ходьбу мы уже сказали. Бег при больных коленях гонартроза, пораженных тазобедренных суставах коксартроза, проблемах голеностопов не особо одобряется ортопедами и врачами-артрологами. Поскольку при беге нагрузки на нижние конечности возрастают, велик риск перегрузить больные суставы, нанести им травмы, а гиалиновый хрящ ускорит своё разрушение.

Велотренажёр при артрозе будет более удачной заменой бегу на несколько километров. Он позволяет выбирать режимы движений, даёт разминку коленям, но при этом тело, как при беге, не опускается всей массой (строго говоря, даже в 5 раз больше весом по сравнению со спокойным положением тела) на нижние конечности.

Вообще, заниматься спортом при артрозе нужно очень осторожно. Про большой спорт, конечно, нужно забыть, порой он чересчур травматичен и пагубен для здоровья опорно-двигательной системы. Но отказаться вовсе от физических нагрузок будет только на руку болезни! Врачи советуют проводить ежедневную суставную разминку, лечебно-оздоровительную гимнастику, комплекс мероприятий по восстановлению подвижности сочленений и/или недопущению закостенения.

Предосторожности и ограничения в бане

Однако, как всегда, имеются свои противопоказания. При артрозе баню посещать нельзя, если:

  • Наблюдается резкая форма ревматизма;
  • Поставлен диагноз «острый спондилит»;
  • Имеются симптомы обострения и тяжелых форм опорно-двигательной системы;
  • Проводится курс терапии кортикостероидами;
  • Если имеются некоторые иные заболевания, находящиеся в острой фазе.

В любом случае, настоятельно рекомендуется узнать у лечащего врача или специалиста-ревматолога, артролога, терапевта, можно ли при артрозе посещать баню.

Баня и артроз: совместимы или нет

Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, поскольку позволяет значительно улучшить самочувствие человека. Этому способствует несколько факторов.

Исследуя хрящевую ткань, специалисты выявили, что единственным источником получения полезных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под воздействием пара их работа стимулируется, это позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, а также запустить естественный процесс их восстановления.

Кроме того, воздействие пара в бане укрепляет мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание позволяет улучшить состояние связок. В результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. Поэтому баня может быть рекомендована людям с:

  • гонатрозом;
  • остеоартрозом;
  • спондилоартрозом;
  • коксартрозом.
Читайте так же:  Сумки лучезапястного сустава

Парная может стать частью восстановительной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является весьма аккуратное глубинное прогревание тканей.

Особенности прогревания при артрозе коленей

Артроз требует обязательного лечения. Самостоятельные действия, связанные с влиянием на здоровье, категорически запрещены. Лечебный курс проводится при согласовании с лечащим врачом для получения желаемого эффекта.

Многие уверены, что тепло оказывает положительное влияние на состояние коленных суставов. Тепловое воздействие будет вредным во время обострения воспалительного процесса, так как в таком случае симптоматика усилится.

При начальных стадиях заболевания разрешается лечебное прогревание. Предварительная консультация у медика уточнит целесообразность теплового влияния для улучшения состояния сустава. Правильное прогревание способствует устранению нежелательной симптоматики.

  • нормализация кровоснабжения для улучшения двигательной деятельности;
  • устранение болевого синдрома;
  • активизация обменных процессов.

Вышеперечисленные результаты становятся возможными только при умеренном и правильном прогревании. Чрезмерное и длительное повышение температуры ухудшает ситуацию, поэтому требуется проявлять осторожность.

Плюсы и минусы прогревания коленных суставов

Прогревание воспаленных коленей относят к народному лечению. Основными задачами становятся выведение токсических веществ, нормализация оттока лимфы и крови. Правильный прогрев коленей считается наиболее полезным на начальных стадиях артроза. Если заболевание находится в запущенной форме, прогревание становится потенциально опасным.

Преимущества теплового воздействия на воспаленное колено:

  • обеспечение поступления питательных компонентов в коленный сустав для улучшения его работы;
  • повышение эластичности хрящей и тканей коленного сустава;
  • устранение отека колена;
  • нормализация снабжения коленного сустава кислородом;
  • рассасывание солевых отложений;
  • улучшение двигательной деятельности колена.

Прогревание запрещено при запущенной форме заболевания коленного сустава. Если артроз сопровождается воспалением кожного покрова, прогревание навредит ослабленному организму. Даже обычное окунание ноги в теплую воду не допускается. Врач определит возможные последствия теплового воздействия при воспалении коленного сустава.

Предварительное обращение к врачу для постановки точного диагноза обязательно. Только медик определит, греть колени при артрозе коленного сустава или нет. Лечебное прогревание рекомендуется при существующих показаниях и отсутствии противопоказаний. Прогревание при начальных стадиях артроза рекомендуется опытными врачами, но такой способ лечения считается только дополнительным.

Можно ли париться в бане при диагнозе артроз коленного сустава

Правда и парадокс заключается в том, что людям с одинаковым диагнозом «артроз коленей» : русская баня может как здорово помочь, так и сильно навредить. Чтобы ответить себе на вопрос: можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава именно мне, и как это делать безопасно, придётся прочесть статью и разобраться.

Потому что, как говорится в анекдоте «Есть один нюанс». В случае же с артрозами и артритами нюансов не один, а несколько.

Можно ли делать массаж?

Правильный массаж не может принести вреда суставам. Наоборот, массаж является одним из действенных методов борьбы с артрозом. Можно делать массаж как самому себе, так и обращаться к массажистам за более профессиональной терапией. Как всегда, ограничение на применение массажных пассов имеется при остром остеоартрозе и возможных сопутствующих воспалений, когда не стоит разогревать сустав, причинять ему боль сильными растираниями через кожу.

Рецепты полезных процедур в бане при артрозе

Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.

Процедуры внутри парной

  1. Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
  2. Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
  3. Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.

Каковы же они, стадии гонартроза?

Гонартроз 1 степени:

  • Рентген не фиксирует изменения;
  • Колени безболезненно похрустывают;
  • Движения после сна скованны.

Гонартроз 2 степени:

  • Колени сильно хрустят при любом движении;
  • Нога укорачивается;
  • Движения даются с трудом;
  • Чувство усталости и тяжести в коленях.

Гонартроз 3 степени:

  • Подвижность сильно ограничена;
  • Резкие боли, и в движении, и в покое;
  • Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.

Подведём итоги

Видео (кликните для воспроизведения).

Баня при заболеваниях суставов можно принести пользу, если проводить процедуру правильно. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет необходимо учесть.

Источники

Баня при артрозе коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here